أنواع الضغوط الاجتماعية: كيف تؤثر علينا؟

يتعرض الإنسان لضغوط مستمرة. لذا لا ينبغي لنا أن نتفاجأ بأن التوتر، وفي الحالات الأكثر خطورة، القلق، يشكلان جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. لكن من المفارقة أننا لا نتلقى الضغط من زاوية واحدة، بل من جبهات مختلفة في بيئتنا. أتمنى لو كان الأمر أبسط، لكن الألم الذي نعيشه والذي نحمله أحيانًا منذ الطفولة لا يقتصر على معلمينا أو آبائنا أو عائلاتنا أو أصدقائنا، بل تجتمع فئات اجتماعية مختلفة في نقطة واحدة تضغط علينا بشكل أو بآخر. بطريقة أقل مباشرة والتي تضرنا، حتى دون قصد المنفذين. هذه هي أنواع الضغوط الاجتماعية وكيف تؤثر علينا. 

منذ اللحظة التي نأتي فيها إلى العالم (يبقى أن نثبت ما إذا كان هذا لم يحدث حتى من قبل)، نبدأ في أن نكون ضحايا. ما زلنا أبرياء جدًا من أن ندرك الخطة، لكن المجموعات الاجتماعية تخدعنا بسرعة بمعتقداتها الخاطئة وأفكارها المقيدة. ونعم، يوجد ضمن مجموعات الضغط هذه، في كثير من الأحيان، أشخاص معروفون لك جيدًا، من عائلتك إلى شريكك أو جيرانك أو رؤسائك. ونحن لا نلومهم، لأنهم بكل بساطة ضحايا للضغوط الاجتماعية. نحن جميعا كذلك.

هل تريد معرفة المزيد وفهم ما أنواع الضغوط الاجتماعية وكيف تؤثر علينا؟ دعنا نراه. 

النوع 1. الضغط الاجتماعي التوافقي

النوع الأول من الضغوط الاجتماعية الذي نتعرض له هو الضغط الاجتماعي التوافقي. ويشير إلى التوقعات الاجتماعية والمعايير المفروضة داخل المجتمع نفسه. يشعر الإنسان بالحاجة لذلك أن يكون مقبولا في المجتمع. ونحن نعلم ذلك عندما نحاول أن ننسجم مع زملائنا في الفصل، وزملائنا في العمل، والمجموعات الاجتماعية بامتياز. 

هدفنا هو ألا نشعر بأننا الشخص الغريب في المجموعة. وهذا واضح في الحاجة إلى ارتداء الملابس أو الماكياج بطريقة معينة، أو اتباع أسلوب أو اتجاه موسيقي، وما إلى ذلك. ومن الأمثلة على ذلك الشاب الذي لا يستمتع بشكل خاص بالذهاب إلى ملهى ليلي ولكنه يتظاهر بقضاء وقت ممتع، حتى لا يتخلف عن المرح الجماعي.

وربما يفضل الشاب الدفاع عن أيديولوجيات أخرى أو تكريس وقته لوسائل ترفيه أخرى، لكنه لا يجرأ على التعبير عنها خوفا من التمييز أو النظرة الاحتقارية. 

النوع 2. الضغط المعياري

ال يمكن أن تكون المعايير اجتماعية أو ثقافية لكنها تؤثر بشكل كبير على رفاهيتنا إذا كنا لا نريد أن نوصف بالمتمردين بلا سبب ونواجه الانتقادات والعقاب من كل من حولنا. ربما تعيش في مجتمع لا يُسمح فيه بارتداء تنورة قصيرة أو ارتداء الأقراط كرجل وربما ترغب في ارتدائها ولكنك لا تجرؤ على تجنب التعرض للرفض العلني. وبالتوازي مع ذلك، إذا تم رفضك في الشارع، فمن الممكن أيضًا أن يتم توبيخك في المنزل إذا تأثرت بيئتك، كما هو منطقي، بنفس تلك الأعراف الاجتماعية والثقافية. وفي النهاية لا مفر ولا مفر الضغط المعياري كبير.

النوع 3. ضغط الأقران

كما سوف تخمن بالفعل، هذه أنواع الضغط إنهم يغذون بعضهم البعض، لأننا جميعًا جزء من مجموعات مختلفة ومنغمسين في مجموعات ضغط مختلفة. 

يجب أن يكون لديك الكثير من القوة الداخلية لتقبل أننا سنكون مختلفين وتقرر عدم الخضوع لتلك الضغوط. على سبيل المثال، ضغط المجموعة إنه قوي، خاصة في مرحلة المراهقة. ما عليك إلا أن تنظر بين المراهقين الذين دخلوا عالم المخدرات أو التبغ أو الكحول وغيرها، لأن مجموعة أصدقائهم تفعل ذلك. كان بإمكانهم أن يقولوا بكل حرية: "لا"، لكن الخوف داخلهم دفعهم إلى قبول التجربة. 

وفي هذه السياقات على وجه الخصوص، فإن النضج هو ما سيقودنا إلى الدفاع عن هويتنا فوق الضغوط الاجتماعية والبقاء ثابتين في قراراتنا دون أن يقرر الآخرون لنا بشكل غير مباشر.

النوع 4. الضغط الاجتماعي من الأقران

تشبه إلى حد كبير السابقة، الضغط الفردي يشير إلى ما يمارسه الأصدقاء والزملاء. المنعكس هو الشخص الذي يقرر فقدان عذريته في سن مبكرة أو المشاركة في العربدة حتى لا يتم تصنيفه على أنه غير كفؤ جنسيًا. أو من يوافق على تجربة المشتركة دون رغبة، من بين أمثلة أخرى.

النوع 5. الضغط بين الجنسين

على الرغم من أن المحاولات تبذل حاليا لترك هذه وراءهم الضغوط الاجتماعيةلا تزال أدوار الرجال والنساء متمايزة، مع وجود معتقدات مقيدة وضارة، مثل أن الرجال لا يبكون، من بين أمور أخرى؛ وأن تكون المرأة مسؤولة بشكل رئيسي عن الأعمال المنزلية؛ أو أن النساء لا يشاهدن كرة القدم أثناء تناول البيرة. ولم لا؟ 

كما أنه ليس صحيحاً أن هناك مهناً ينبغي أن يقوم بها الرجل أو المرأة. كلا الجنسين صالحان على قدم المساواة لأية مهمة. والعكس هو الضغط الجنسي الذي يغرس فينا بشكل مموه.

النوع 6. الضغط العائلي

ماذا أقول عن العائلات؟ وهذا بلا شك هو المكان الذي نتلقى فيه أكبر قدر من الضرر. لأن عائلتنا يجب أن تكون ملجأنا، فهي المكان الذي نكون فيه أكثر حساسية. لقد نشأنا من استماع الأطفال حديثي الولادة للقواعد والمعتقدات، ونشعر بالرعب من الرفض ونحمل ذلك الخوف اللاواعي أو الواعي من إحباط آبائنا وكبارنا.  

هو الضغط العائلي والأكثر ضررًا على الإطلاق، لأنه إذا وجدنا التفاهم داخل عائلتنا، فسنكون قادرين على الحصول على مساحة للهروب ومواجهة بقية الضغوط بنزاهة أكبر، لأنه سيكون لدينا بيئة يتم فيها الاستماع إلينا وأخذنا بعين الاعتبار. حساب.

النوع 7. الضغط الثقافي

إن الأفكار الاجتماعية هي التي تحدد الثقافة والثقافة التي تنعكس في الأعراف الاجتماعية. وهنا نجد ما هو أخلاقي أو غير أخلاقي في وقت معين وجماعة معينة؛ حتى ما هو المقصود بالنجاح. 

يمكن اعتبار الشخص ناجحًا أو غير ناجح بناءً على الإنجازات أو الإجراءات التي تتضمنها هذه المعايير الثقافية. على سبيل المثال، هناك مجتمعات يكون فيها الرجل الناجح هو من يمارس الجنس مع عدد لا يحصى من النساء؛ أو المرأة الناجحة هي التي لديها أطفال كثيرون؛ أولئك الذين ينجحون هم أولئك الذين حصلوا على فيلا على الشاطئ أو أولئك الذين جمعوا أكبر قدر من الودائع في البنوك الخاصة بهم، وما إلى ذلك.

قد تكون الميول الجنسية محدودة أيضًا. إذا كانت التوجهات مثل المثلية الجنسية، عدم الميول الجنسية أو أن الآخرين مستهجنون، فإن ذلك سوف يسبب القمع.

النوع 8. ضغط الوسائط

La الضغط الإعلامي وهو الذي ينتشر عبر وسائل الإعلام. وهو أكثر تأثيراً على الشباب، رغم أن هناك بالغين يتأثرون أيضاً بوسائل الإعلام، بحسب مستواهم الثقافي. يجب أن نضيف دور الشبكات الاجتماعية اليوم.

عليك أن تعلم أنه ليس كل ما ينشره الإعلام حقيقي، ولا تنجرف وراء معلوماته، لأنها غالباً ما يتم التلاعب بها أو تحريفها. 

هذه هي 8 أنواع الضغوط الاجتماعية وكيف يؤثرون علينا. وأنت، هل تشعرين بضغوط اجتماعية؟