إن الحصول على ابتسامة جميلة هو أحد أهدافنا الرئيسية عندما نشير إلى الجماليات الجيدة. إن الحفاظ على الابتسامة المثالية ليس سهلاً كما يبدو، لأن هناك العديد من العوامل التي تلعب دورًا وليس مجرد تنظيف أسنانك يوميًا. النظافة ضرورية، ولكن يجب القيام بها بشكل جيد، بالإضافة إلى تجنبها الأطعمة والمشروبات والعادات التي تصبغ الأسنان. سنتحدث معك عن هذه الأشياء في هذا المقال.
ربما أنت من الأشخاص الذين يقومون بتنظيف أسنانك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، دائمًا بعد تناول الطعام، وعندما تستيقظ، وقبل الذهاب إلى السرير. لكن رغم هذا تلاحظ وجود بقع داكنة على أسنانك لا تختفي مهما فركتها وفركتها. هل فكرت في استخدام مبيض الأسنان لاستعادة لون أسنانك المشرق والأنيق الذي كانت عليه منذ سنوات مضت؟ هناك العديد من المنتجات في السوق، هذا صحيح، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب أن تعرفها أولاً.
لا يعني ذلك أن هذه المنتجات ضارة بصحة الفم، على الرغم من أنه من المستحسن عدم إساءة استخدامها واستخدام العلاجات التي تم التحقق من صحتها من قبل متخصص. ولهذا السبب، على الرغم من وجود حالات سنضطر فيها إلى اللجوء إلى محلول التبييض، إلا أن الوقاية هي أفضل علاج.
الأطعمة والمشروبات التي تصبغ الأسنان
ربما سمعت شيئًا عن الأطعمة مثل القهوة والشاي تغميق الأسنان. هذا صحيح، ولكن ليس فقط هم، ولكن هناك العديد من الآخرين الأطعمة والمشروبات التي تسبب البقع أيضًا يصعب، إن لم يكن من المستحيل، إزالتها من ابتسامتك والتي تتراكم في المينا مع تكرار استهلاك تلك المادة. وبصرف النظر عن القهوة والشاي، فإن الأطعمة والمشروبات الأخرى التي يجب عليك الحذر منها هي التالية.
النبيذ الاحمر
El النبيذ الأحمر هو مشروب حمضي وعلى هذا النحو، الأحماض تآكل المينا. إذا تآكلت المينا، فسوف يتغير لونها وقد تبدو أكثر قتامة. حاول تجنب الاستهلاك المتكرر لهذا المشروب أو اشربه باستخدام القشة. نحن نعلم أنه ليس من الرائع شرب النبيذ باستخدام القش، ولكن ليس من الرائع أيضًا أن تبدو أسنانك بنية اللون أو بها بقع لا تنتمي إليها.
مشروبات غازية
خادم (8-10) زجاج الشرب الكولا في الريف، الصورة عن قرب (Digital Composite)
إذا كان النبيذ يدمر المينا، كذلك يفعل مشروبات غازية بسبب هذا الغاز تحديداً، بالإضافة إلى السكر الذي تحتويه هذه الأنواع من المشروبات الغازية والذي يعتبر ضاراً أيضاً.
كن حذرا مع العصائر!
ربما كنت تعتقد أن العصائر أكثر صحة، ولكن عندما يتعلق الأمر بالأسنان، فلا يوجد تمييز، كما أنها تشكل تهديدًا لصحة أسناننا. في البداية، لأنها تحتوي على سكريات، ثم لأنها، مثل المشروبات الغازية، تميل إلى إساءة استخدام الملونات التي تترك بصماتها على المينا.
الفواكه الحمراء صحية للغاية ولكنها ملطخة
الكثير التوت و التوت الأسود أو التوت الأزرق إنها أطعمة مثيرة للاهتمام وصحية للغاية، لكن هذا لا يعني أنها خالية من أن تكون ضمن قائمتنا للأعداء المحتملين لابتسامتنا البيضاء وهدفنا المتمثل في التباهي بأسناننا البيضاء اللؤلؤية. وهي فواكه تحتوي على أصباغ ولها قدرة كبيرة على طلاء كل شيء بالألوان عند ملامستها، بما في ذلك أسنانك.
الخضار التي ترسم ابتسامتك بالألوان
وكما هو الحال في الفواكه الحمراء، هناك العديد من الخضار التي تترك علامة لونية. هذا هو الحال البنجر والباذنجان، من بين أمور أخرى. عند تناولها ستلاحظين أنها تصبغ شفتيك باللون الوردي أو الأرجواني وأنه من الصعب عليك تنظيفها، ولكن نفس الشيء يحدث مع أسنانك.
والصلصات؟ عامل خطر آخر
ولا يتم إنقاذ حتى الصلصات. لذا، في المرة القادمة التي تفكرين فيها بغمس الخبز، فكري أيضًا أنه بعد العيد، جاء دورك لتنظيف أسنانك جيدًا حتى لا تترك بقايا تلطخ أسنانك. تعتبر صلصة الصويا والكاري والخل والطماطم خطيرة بشكل خاص.
الحلوى: إذا تجاوزتها، فهذا أفضل
أي طبيب أسنان سوف يعبره الحلوى. ولكن ليس فقط بسبب السكر الموجود بها، ولكن أيضًا لأنه، على الرغم من عدم وجود تجويف واحد لديك، يمكنك رؤية أسنانك أكثر قتامة وملطخة بسبب تلوين الحلوى. والأسوأ من ذلك أنها تكون لزجة للغاية بحيث يصعب تمزيقها بشكل صحيح.
عادات متكررة عليك تجنبها إذا كنت لا ترغب في تصبغ أسنانك
ومن الواضح أن واحدة من أكثر العادات الضارة بصحتك وصحة أسنانك هي التبغ.. ولكن بالإضافة إلى التأثير على لثتك، التدخين أيضا يصبغ أسنانك. و ال البقع الناجمة عن التبغ وهي لا يمكن الرجوع عنها في كثير من الحالات، إلا إذا خضعت لعلاج تبييض يمكن أن يكون ضارًا للمينا ويجب ألا تكرره بشكل متكرر.
استخدام ملونات الطعام فهو يؤثر، ولا يمكن أن يكون غير ذلك، على الأسنان، إذ يصبغها، كما يصبغ أيدينا أو فمنا. لذلك، تجنب الاستهلاك المفرط. نحن نضيف ألوان الطعام، ولكن أيضًا التوابل مثل الفلفل الحلو.
وبالطبع، فإن عدم تنظيف أسنانك يوميًا، أو بشكل أكثر تحديدًا، بعد تناول هذه الأطعمة والمشروبات التي تلوث أسنانك، يمكن أن يتسبب في تراكم الأوساخ، مما يسبب رائحة الفم الكريهة والجير وتلطخ أسنانك.
ومع ذلك، فإن ما سيأتي الآن يمكن أن يتركك عاجزًا عن الكلام أكثر من اللازم، لأنه من الصعب الاعتقاد بأن عادة صحية مسبقة مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة يمكن أن تكون ضارة. كيف هذا؟ حسنًا، يحدث هذا عند تعاطي الكلورهيكسيدين. هذا مضاد للجراثيم ممتاز يستخدم للمرضى الذين يعانون من التهاب اللثة والتهاب اللثة وللوقاية من هذه الأمراض. لكن استخدام الكلورهيكسيدين بشكل متكرر يمكن أن يجعل هذه الأسنان تبدو داكنة.
الحل؟ قم بتنظيف أسنانك بفرشاة ذات شعيرات ناعمة، واستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، وتجنب قدر الإمكان الأطعمة والمشروبات والعادات التي تصبغ الأسنان واستخدام الكلورهيكسيدين مرة أو مرتين في الأسبوع، ولكن ليس يوميًا. مع هذه التوصيات، ستكون أسنانك البيضاء والصحية موضع حسد معارفك.