ليس سرا أن نقول لك ذلك الجنس مفيد للصحة. وبالتأكيد أنت نفسك سوف تتفق معنا على الفور. على أقل تقدير، إنه أمر ممتع، ولحسن الحظ، العلم يدعمنا، لأن الجنس الجيد يساعد على النوم, يقوي منطقة الحوض, يزيد من مستويات السيروتونين, يحمي العظام من هشاشة العظام y يخفض ضغط الدم. لكل هذه الأسباب وغيرها، هناك الكثير من الأسباب لممارستها، ألا تعتقد ذلك؟
ولكن إذا كنت لا تزال تريد المزيد من الحجج لإعادة تأكيد نفسك، وتحفيزك على إطلاق العنان لإبداعك الجنسي والاستمتاع الكامل بجسدك، فإليك هذه الحجج، لأننا سنقوم بتحليل إحدى هذه الفوائد التي ذكرناها وغيرها الكثير والتي يجب أن تمارس المزيد من الجنس. دعونا نراهم.
الطب الطبيعي لجسمك وعقلك
الجنس مفيد لصحتك من الجسم وأيضا من العقل. لهذا السبب ولجميع الأسباب التي سنشرحها لك بالتفصيل، نحن نشجعك على ممارسة المزيد من الجنس سواء كان لديك شريك أم لا.
الجنس يخفض ضغط الدم
المتعة الجنسية والنشوة الجنسية سواء مع الشريك أو من خلاله الاستمناء يسرع القلب وينتج حركة القلب التي تنتج انخفاض في ضغط الدم الانقباضي. إن الحفاظ على التوتر هو ضمان لصحة القلب والأوعية الدموية الجيدة.
ليس هذا فحسب، بل إن النشوة الجنسية تنتج اندفاعاً من الهرمونات في الجسم، ومن بين هذه الهرمونات الأوكسيتوسين والإندورفين والأدرينالين التي تعمل كموسعات للأوعية الدموية، وبالتالي تمنع تكون الجلطات في الدم التي يمكن أن تسبب تجلط الدم، من بين أمور صحية أخرى مهمة. مشاكل.
ممارسة الجنس هي أفضل حبة منومة
بعد معركة بين الملاءات (أو على الأريكة، أو الأرض، أو في أي مكان تندلع فيه نوبات الغضب)، ربما لاحظت أنك تفقد النوم. منطقي! وهذا أمر إيجابي للغاية. في الواقع، تبدو الحياة أجمل بكثير بعد اللقاء الجنسي، وليس فقط لأنها تساعدنا على التخلص من التوتر المتراكم، ولكن بغض النظر عن مدى مهارة الشريك، فمن المؤكد أنه سيكون قد حرق القليل من السعرات الحرارية، كما لو كان في صالة الألعاب الرياضية. وقال أبدا أفضل.
مرة أخرى، الهرمونات التي يتم إطلاقها أثناء الذروة هي التي تجعلنا نشعر بالتعب الشديد وننام بشكل سليم. يطلق عليهم اسم البرولاكتين، والفازوبريسين، ومرة أخرى الأوكسيتوسين، والذي تحدثنا عنه سابقًا.
ربما لاحظت أيضًا أنه في بعض الأحيان عندما يكون الرجل غاضبًا أو قلقًا، فإن ممارسة الجنس تساعده على الاسترخاء. في الواقع، يصبح الرجال الغاضبون حساسين بشكل خاص أو يطالبون شريكهم بممارسة الجنس معهم، ويسعون على وجه التحديد إلى الهدوء. ويجب أن يقال: إنها عادة يد قديس.
الحياة الجنسية النشطة تقوي منطقة الحوض
إن انقباضات النشوة الجنسية هي تمرين خالص لعضلات منطقة الحوض. والأكثر من ذلك، أنك سوف تتعرق من خلال قميصك دون أي جهد أو تضحية، أليس كذلك؟ وعلاوة على ذلك، فإن الشيء الأكثر إيجابية هو أنه وفقا ل تقوي منطقة الحوضكلما كانت العلاقات الجنسية أكثر متعة. وهذا مثير للاهتمام بشكل خاص عند النساء، اللاتي يمكنهن اللعب بالحوض للضغط بشكل أقوى وأفضل، ويشعر القضيب والقضيب بمتعة أكبر عند الإيلاج.
كلما زاد الجنس، زاد السيروتونين
كلما ارتفع مستوى السيروتونين في أجسامنا، كلما شعرنا بمزيد من الاسترخاء والسعادة. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر السيروتونين إيجابيًا جدًا لصحتنا لأنه يساعد على إشباع شهيتنا عن طريق منعنا من الإفراط في تناول الطعام بسبب القلق، ويساعدنا على النوم بشكل أفضل من خلال تنظيم إنتاج الميلاتونين، ويزيد من احترام الذات، وهو مفيد لعظامنا وجسمنا. لتقليل الشعور بالتعب والألم.
السيروتونين مهم جدًا لدرجة أن نقصه يمكن أن يسبب اضطرابات عاطفية خطيرة مثل الفصام والاكتئاب واضطراب الوسواس القهري.
الجسم حكيم، لأنه عندما تكون نسبة السيروتونين منخفضة لدينا، يطلب الجسم منا ممارسة الجنس، لزيادة تلك المستويات. على العكس من ذلك، فإن المستويات العالية ليست جيدة جدًا أيضًا، لأن الكثير من السيروتونين يسبب في الواقع تأثيرًا معاكسًا تمامًا: فهو يقلل الشهية الجنسية. ومن المنطقي إذا أخذنا في الاعتبار أنه بعد ممارسة الجنس، نشعر بالرضا الجنسي بشكل عام. إلا في حالات الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ويحتاجون إلى الكثير من ممارسة الجنس.
الحياة الجنسية الصحية تحمي العظام من هشاشة العظام
ما علاقة الجنس بالعظام؟ ربما تتساءل. حسنًا، أكثر مما تتخيل، لأنه في ممارسة الجنس يزيد من مستويات هرمون الاستروجين لديناوالتي حماية العظام من هشاشة العظام. في الواقع، هذا هو السبب في أنه أثناء انقطاع الطمث ومع تقدمنا في العمر، أكثر في حالة النساء، نكون أكثر عرضة لكسور العظام وذلك بسبب انخفاض هرمون الاستروجين. يمكن لحياة جنسية أكثر نشاطًا أن تخفف من هذا الانخفاض في هرمون الاستروجين وتزيد من إنتاجه.
ألا تريد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ يعاشر!
إذا كنت لا تريد قتل نفسك في صالة الألعاب الرياضية، فخطط لموعد مع أفضل شريك جنسي لك وابدأ العمل. أو قم بتنظيم جلسة جنسية مكثفة إذا لم يكن لديك شريك. سوف تحرق السعرات الحرارية بطريقة ممتعة وممتعة للغاية. الجنس هو أفضل تمرين للقلب يمكنك القيام به. ولن تشعر بالملل أبدًا.
مارس الجنس وقل وداعًا للتوتر
مرتبط جدًا بما تحدثنا عنه سابقًا، الجنس مريح للغاية. لدرجة أنك سوف تغفو بمجرد أن تنسى بعد النشوة الجنسية. لهذا السبب، ولأنه سيجعلك أيضًا تشعر بالسعادة والاسترخاء، ما هو أفضل علاج للتوتر من القليل من الحب والقليل من الأذى والإبداع مع جرعة من الإثارة الجنسية؟
من خلال ممارسة الجنس سوف تحب نفسك أكثر
إلى جانب الثورة الهرمونية التي تنتج الذروة في جسدك وعقلك، فإن مشاركة العلاقة الحميمة مع شخص آخر، أو تقدير نفسك إلى حد منح نفسك المتعة، سيجعلك تشعر وكأنك إله أو إلهة حقيقية.
ربما تكون قد سمعت أو لم تسمع بما يسمى "الطاقة الجنسية". والجنس وكل الطاقة التي يتم إطلاقها أثناء النشوة الجنسية هي بمثابة انفجار كبير قادر على إحداث ثورة في كل خلية من خلايا بشرتك. هل فهمت الآن لماذا الجنس مفيد للصحة?