فطريات القدم هي مشكلة شائعة بقدر ما هي مزعجة. ويتعرض أي شخص للمعاناة من هذا المرض طوال حياته، رغم أن هناك عوامل تجعله عرضة للإصابة به، كما سنرى في هذا المقال. على الرغم من أنه ليس اضطرابًا خطيرًا، إلا أنه قد يكون مزعجًا، خاصة لأنه من الصعب جدًا علاجه. كما يقال شعبيا: "الوقاية خير من العلاج" ونفس الشيء يحدث مع قدم الرياضي، كما يسمى أيضا فطر القدم. هنا أردنا تجميع بعض منها لك العلاجات المنزلية لفطريات القدم التي عملت بشكل جيد للغاية لجداتنا.
قبل المتابعة، نريد توضيح مصدر الاسم الذي تتلقاه هذه المشكلة: قدم الرياضي. ومن المعروف أن هذا هو بالضبط الرياضيين والأشخاص الذين يذهبون بانتظام إلى صالة الألعاب الرياضية وحمامات السباحة وغيرها أماكن عامة وهم معرضون بشكل خاص للمعاناة منه، على الرغم من أن هذا لا يعني أنه يقتصر عليهم. في الواقع، يمكنك أيضًا الإصابة بفطريات القدم حتى في منزلك. دعونا نعرف المزيد عن هذا.
ما هي قدم الرياضي أو فطريات القدم؟
الاسم العلمي لفطريات القدم هو سعفة القدم. ستتعرف عليه لأنه يبدأ بالظهور حول أصابع القدم، في الجلد الصغير الذي يربطها حيث ستلاحظ ظهور نوع من الطفح الجلدي مع جلد ميت أو قشور وحكة محتملة أكثر أو أقل حدة. إنها ليست واحدة من أشد الحكة الموجودة، هذه هي الحقيقة. لكن الأقدام المصابة بالفطريات تكون مزعجة، لأنها تميل أيضًا إلى إصدار رائحة مميزة.
ويجب توضيح أن هذه الفطريات لا تعيش فقط على القدمين، ولكنها تتكاثر أيضًا، مثل الفطريات الجلدية الجيدة، في أجزاء أخرى من الجلد، في الشعر والأظافر.
لماذا تظهر فطريات القدم؟
وتظهر الفطريات عند توافر الظروف الملائمة لبقائها على قيد الحياة وهي الحرارة والرطوبة. وهذا هو السبب في أنها يمكن أن تنتشر بشكل شائع على الأرضيات والعشب في حمامات السباحة العامة وغيرها من الأماكن التي يتدفق فيها الناس، بالإضافة إلى الرطوبة ودرجات الحرارة المرتفعة والعرق.
أعراض الإصابة بفطريات القدم
يمكنك معرفة ما لديك فطر القدم إذا لاحظت الأعراض التالية:
- تشعر بحكة شديدة بين أصابع قدميك.
- لديك قشور دقيقة جدًا على جلد قدميك وتلاحظ أنها حساسة بشكل خاص.
- تصبح المنطقة حمراء ومنتفخة قليلاً وتلاحظ حرقًا.
- قد تكون هناك شقوق أو شقوق يمكن أن تكون مؤلمة للغاية. ويحدث ذلك في مرحلة متقدمة، عندما تتكاثر الفطريات دون إيقافها.
- رائحة القدم الكريهة.
ليس من الضروري أن تكون جميع الأعراض موجودة، ولكن عند أدنى علامة، يجب عليك اتخاذ الإجراءات اللازمة، لأنه إذا تقدمت الإصابة، قد تلاحظ انزعاجًا شديدًا يمنعك حتى من ارتداء الأحذية ويجعل من الصعب عليك المشي.
العوامل التي تعرضك للإصابة بفطريات القدم
لقد قلنا أن الحرارة والرطوبة هي التي تعرض أقدامنا للفطريات. الآن، مع سلوكنا يمكننا خلق هذه الظروف المثالية لظهور الفطار. لأنه ليس مجرد الوقوف على أرضية حمام السباحة أو الاستحمام في صالة الألعاب الرياضية هو الذي يمكن أن يسبب قدم الرياضي، ولكن أيضًا:
- ارتداء الجوارب أو الأحذية التي لا تسمح لقدميك بالتنفس.
- للمشي بدون حذاء.
- لا تجفف قدميك جيداً بعد الاستحمام.
- وجود أقدام متعرقة.
- أن تكون على اتصال مع الفطريات. على سبيل المثال، إذا قمت بمشاركة المناشف أو الأحذية أو الجوارب مع شخص مصاب بالفطريات، فسوف تصاب بالعدوى.
أنواع فطريات القدم
لقد كنا نتحدث عن قدم الرياضي طوال الوقت، ولكن الحقيقة هي أن سعفة القدم ليست هي الفطريات الوحيدة التي يمكن أن تؤثر على أقدامنا. هناك متغيرات أخرى وهي:
- السعفة المبرقشة: تتكون من ظهور بقع بيضاء أو بنية اللون تسبب قشورًا وحكة.
- سعفة الأرجل: وهي أكثر شيوعًا في منطقة الفخذ والفخذين والأعضاء التناسلية، ولكنها قد تمتد إلى القدمين. مثل الفطريات الأخرى، تسبب احمرارًا وتقشيرًا وحكة.
كيفية علاج فطريات القدم بالعلاجات المنزلية
بحضور فطر القدم ينصح بالذهاب إلى الطبيب لإجراء مزرعة وتأكيد التشخيص واختيار مضاد الفطريات الأنسب. الآن، إذا كنت تفضل اللجوء إلى علاجات منزلية، هناك بعض التي قد تنجح.
ضع زيت شجرة الشاي
قم بخلط بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مع بضع قطرات من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند وتطبيقه على المنطقة المصابة من القدمين. ثم اغسل يديك جيدًا.
معجون صودا الخبز
تعمل صودا الخبز على تحييد درجة حموضة الجلد، مما يجعل الفطريات تجد البيئة الأقل ملاءمة لنموها. مزيج قليلا صودا الخبز مع الماء وقم بإنشاء عجينة ستطبقها على المنطقة التي يوجد بها الفطر. اتركيه لمدة 15 دقيقة تقريبًا ثم قومي بإزالته بالماء. جفف قدميك جيدًا.
خل التفاح
استحم قدميك فيها خل التفاح المخفف في الماء. تأكد من أن الماء دافئ واحتفظ به لمدة 20 دقيقة تقريبًا مع غمر قدميك. بعد هذا الوقت، تجف جيدا.
معجون الثوم
الثوم مضاد ممتاز للفطريات. لذا سحق القليل فصوص الثوم وخلطها مع زيت الزيتون حتى تشكل عجينة. ضعي هذا الخليط على قدميك، في المنطقة التي يوجد بها الفطر. اتركيه حتى يصبح مفعوله لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء الدافئ وجففيه جيدًا.
ضعي الزبادي
البكتيريا المفيدة الموجودة في الزبادي لا تفيد جهازك الهضمي فحسب، بل يمكن أن تساعدك أيضًا على محاربة فطريات القدم. تطبيق قليلا زبادي طبيعي (بدون سكر) على قدميك مرتين يوميا واتركيه لمدة نصف ساعة في كل مرة. ثم اشطفها وجففها جيدًا.
هذه 5 العلاجات المنزلية لفطريات القدم فهي فعالة جدا في علاج هذه المشكلة. لكن تذكر أن الحل الأمثل هو اتخاذ تدابير وقائية لتجنب الإصابة.