تعرف على أيكيدو، وهو فن قتالي سلمي

ربما تعلمت أيضًا عندما كنت طفلاً أن القتال ليس أمرًا مقبولاً وأنه عليك أن تتعلم كيفية حل الخلافات من خلال الحوار والتعاطف. هذا التعليم ليس خاطئًا ويمكن تطبيقه في بعض الأحيان، ولكن، في حالة حدوث ذلك، من المهم أيضًا أن تكون مستعدًا للدفاع عن نفسك. وبهذا المعنى فإن الايكيدو هي تقنية الدفاع عن النفس الذي يعلمك تجنب المعارك, دودج الضربات وعدم فقدان السلام خلال هذه العملية. 

تعتمد هذه الطريقة على ضبط النفس، لذا فهي فلسفة حياة تتيح لك أن تكون متناغمًا جسديًا وعقليًا وعاطفيًا، حتى تعرف متى يحين الوقت المناسب لاتخاذ الإجراءات اللازمة لصد الهجمات الخارجية. نقول لكم كل شيء عن فلسفة الأيكيدو, ما هذاوكيفية ممارستها وفوائدها.

ما هو الايكيدو

أول ما قد يفاجئك هو أن الفنون القتالية يمكن أن تكون سلمية. إذا كان كلا المصطلحين يتعارضان مع بعضهما البعض، فيمكنك التفكير. وهذا صحيح! ومع ذلك، فإن الأمر يستحق التأهل لهذا. هو الأيكيدو هو فن أتى من اليابان وهو بالتأكيد فن، لأنه يجب أن تكون لديك قوة ومهارات خاصة لممارسته، فهو فلسفة حياة كاملة يجب عليك تطبيقها في حياتك اليومية للحفاظ على توازنك العقلي.

لممارسة أيكيدو ليس من الضروري أن تكون سوبرمان أو امرأة خارقة، كما سنرى لاحقا. لكن نعم شخص قوي عقليا ومسالم. لأنه على الرغم من أنها تعلمك القتال جسديًا أيضًا، إلا أن الهدف على وجه التحديد هو عدم الاضطرار إلى استخدام هذه القوة أو هذه المواجهة الجسدية.

أحد ركائز الأيكيدو هو ثق بنفسك، ولكن كن أيضًا شخصًا مرنًا وعظيمًا مهارات التواصل والقدرة على ذلك السيطرة على الدوافع الخاصة بك. إذا لم ينجح التواصل في مواجهة النزاع وحدث عدوان ضدك، عندها فقط، سيكون الوقت قد حان لاستخدام القوة. من الواضح أن القوة العضلية ستساعدك، على الرغم من أن هذا في الخطوة الأخيرة، لأنه سيكون آخر شيء ستلجأ إليه. 

El ولد أيكيدو في نهاية القرن الثامن عشرشكرا للماجستير موريهاي أيشيبا. 

ما هي مميزات رياضة الأيكيدو؟

لقد تقدمنا ​​كثيراً في هذا الصدد، لكن مع التأكيد على الأهمية الذهنية وليس الجسدية لهذا التخصص، يمكننا القول إنه يقوم على الطبيعة، فهو يستلهم منها لتحقيق التوازن المثالي القائم على السيولة والإيقاع. لهذا، التركيز ضروري. 

من يمكنه ممارسة الأيكيدو

الأيكيدو مثل البيلاتس، رياضة يمكن لأي شخص أن يمارسها، لأنها لا تتطلب حالة بدنية أو حتى قوة الجسم. دعونا نتذكر أن القتال الجسدي سيكون الملاذ الأخير وأننا سنحاول تجنب هذا الصراع وحل المشاكل دون قتال. 

بغض النظر عن عمرك أو جنسك أو حالتك البدنية، يمكنك الاشتراك فيه تعلم أيكيدو لو كنت تريد. سوف تحمل التطور والتقدم الخاص بك. ليس هناك عجلة من أمرك للوصول إلى أي مكان، لأنك ببساطة ستتقدم، ومن خلال الوصول إلى حالة التوازن والانسجام فقط، صدقنا، ستشعر بالرضا الشديد.

هؤلاء فنون الدفاع عن النفس سوف تتعلم كيف تشعر بالرضا في مساحتك الخاصة، وفي وقتك، وأن تستخدم طاقتك وطاقات بيئتك بشكل مفيد، وحتى تكون قادرًا على تحويلها. 

راحة الأيكيدو للأطفال

منذ يمكنك البدء في أيكيدو في أي عمر.إنها فكرة ممتازة أن يبدأ الأطفال مبكرًا، لأنها ستفعل ذلك سوف توفر العديد من القيم مفيدة لحياتك. إنها ممارسة تثقف القيم وهي طريقة جيدة للأطفال لتعلمها كن مسؤولاأو المعلم تعرف أن تكونأو المعلم أشعر بالتعاطف للجار، ل إدارة إحباطاتك, الانضباط الذاتيللتغلب عليها الآن احترم رؤسائك.

يمكن للأطفال الأكثر عنادًا، وحتى أولئك الذين لديهم ميل إلى العدوانية، أن يجدوا في الأيكيدو الحل ليصبحوا أكثر مرونة وانضباطًا، وبالتالي أكثر هدوءًا. 

يمكن لجميع الأطفال الاشتراك في أيكيدو، دون مشاكل تتعلق بالعمر أو الجنس أو الحالة البدنية، لأنه لا يهم أن تكون قصيرًا أو طويل القامة أو طويل القامة مثل شجرة البلوط أو أن تكون طفلاً نحيفًا لاكتساب تعاليم هذا الانضباط والفوائد التي ستحققه جلب سوف تكون كثيرة.

كيف تتم ممارسة الايكيدو

El أيكيدو هو فن قتالي سلمي والتي تهدف إلى الدفاع عن النفس دون استخدام أسلحة غير الأسلحة الخاصة بها الطاقة الحيوية. لأنه يقوم على تقنيات الإسقاط والشلل التي، من خلال عمليات الإزالة والكتل ما يسعى إليه هو اختلال توازن الخصم من أجل السيطرة عليه. 

بينما تسعى الفنون القتالية الأخرى إلى إحداث الضرر، فإن الأيكيدو هو عكس ذلك تمامًا، حيث أن ما يحاول القيام به هو تجنب هذا الضرر، مما يسمح لك بالدفاع عن نفسك ولكن دون الهجوم. 

على الرغم من أنه ليس من الضروري أن يكون لديك حالة بدنية محددة، فمن المهم تعلم كيفية تحريك الجسم، لأنه من خلال وزن الفرد وحركة الوركين، يتم توجيه الطاقة حتى لا تقاتل المنافس، بل لتحييده. هجومه.

ما هي فوائد الايكيدو

في هذه المرحلة من المقال وبعد قراءة ما قرأته حتى الآن، بالتأكيد البعض فوائد الايكيدو. ومع ذلك، سنقوم بإدراجها بحيث تكون واضحة جدًا:

• يزيد من المرونة.
• يسمح بالتطور المتناغم لجميع أجزاء الجسم.
• يساعدنا على أن نكون أكثر استرخاءً.
• يحسن تنفسنا.
• انها تسمح لك بالدفاع عن نفسك.
• إنه لا يستخدم القوة.
• يحسن التنسيق.
• يعلمنا السيطرة على التوتر والغضب.
• زيادة احترام الذات.
• إنه يعلمنا أن نكون محترمين وثابتين ومنضبطين.
• إنه يشجعنا على أن نكون متعاطفين مع الآخرين، حتى أنهم يهاجموننا.
• تجنب العنف، حتى لو جاء نحونا.
• إنها طريقة ممتعة لممارسة الرياضة والتواصل الاجتماعي.

إذا كنت تفكر في الاشتراك في رياضة الأيكيدو أو تسجيل أطفالك في الفصول الدراسية، فهذا قرار جيد، لأنك ستراهن على ممارسة صحية للجسم والعقل. هو الأيكيدو كفنون قتالية سلمية إنه يعلمنا أن نكون أشخاصًا أفضل وأن ندافع أيضًا عن أنفسنا إذا تعرضنا لهجوم. في المجتمع الذي نعيش فيه حيث يسود العنف والعدوانية، تساعدنا هذه الممارسة على التقدم والتواصل بشكل أكثر تعاطفاً مع الآخرين، سواء كانوا مسالمين أم لا.