يعد انسداد أذنيك أحد أكثر الأحاسيس غير السارة الموجودة، وبالطبع، وهو موقف، على الرغم من كونه مؤقتًا، يمكن أن يكون معيقًا وساحقًا. هناك أسباب مختلفة تؤدي إلى انسداد آذاننا، بدءًا من نزلات البرد وحتى العدوى، أو دخول الماء أو جسم غريب، والأكثر شيوعًا هو الإفراط في إنتاج الشمع الذي يؤدي في النهاية إلى تكوين سدادة. وحتى الضغط يتغير عندما نسافر. مهما كان السبب، نحن نتفهم مدى إزعاجه ونريد أن نقدم لك الحل. إذا حدث لك هذا وأنت تمر بهذه العملية المزعجة الآن، قم بفك انسداد أذنيك بسرعة باستخدام هذه العلاجات المنزلية.
الشيء الأكثر إزعاجًا عندما تكون أذنيك مسدودتين هو أنه أمر محبط لأن الطبيب لا يعطيك حلولًا أيضًا. بشكل عام، يقال ببساطة أنه عندما يمر الوقت ويتم إفراغ أذنيك من السوائل أو تصبح مفرغة من الهواء، اعتمادًا على المرض الذي أصابك، ستنفتح فجأة وستستعيد قدرتك على السمع بنسبة مائة بالمائة. وفي الوقت نفسه، ليس لديك خيار سوى الانتظار بصبر وقد تمر أسابيع.
بدلاً من البقاء مكتوفي الأيدي، يمكنك تسريع عملية الشفاء وإزالة انسداد أذنيك من خلال اللجوء إلى التقنيات أو العلاجات الطبيعية أو الطرق المنزلية التي مارستها جداتنا وأمهاتنا بالفعل. وهم التالية.
إزالة الشمع بمساعدة زيت الزيتون
يعد زيت الزيتون من أكثر الزيوت الموصى بها، على الرغم من أنه إذا كنت تفضل الاحتفاظ به للطهي، نظرًا لسعره، فيمكنك استبداله بنوع آخر من الزيوت المعدنية الأرخص، مثل زيت عباد الشمس.
سخني الزيت قليلاً، لكن لا تتركيه يحترق، فقط أبقيه دافئاً.
احصل على قطارة وقف ورأسك للأسفل أفقيًا، بحيث تكون الأذن المصابة متجهة للأعلى. الآن صب بضع قطرات أو ثلاث قطرات من الزيت في الأذن حيث يوجد سدادة الشمع.
عند صب الزيت، استلقِ حتى يتغلغل في الأذن جيدًا. أمسكها بهذه الطريقة لمدة 10 دقائق تقريبًا.
ثم أدر رأسك مع الأذن المغطاة إلى الأسفل، حتى يتخلص السائل ومعه الشمع.
تخلص من الضغط ببخار الماء
إذا كنت تعاني من نزلة برد أو حساسية، فإن بخار الماء يمكن أن يكون رائعًا لتخفيف الاحتقان وبالتالي تساعد في التخلص من الحساسية المخيفة التي تسبب الكثير من الاحتقان ويمكن أن تؤثر على الأذن. في الواقع، بمجرد التخلص من المخاط، ستنفتح أذنيك كما لو كان ذلك عن طريق السحر. الأمر السيئ هو أن الأمر ليس بهذه البساطة أو السرعة التي نرغب فيها.
El بخار الماء ما يفعله بالضبط هو أنه يساعد على تخفيف المخاط وبالتالي تسهيل خروجه. لأن الأذن تصبح مسدودة عندما يؤثر السائل على قناة استاكيوس. هل ذهب السائل؟ ثم الجذع نظيف.
ما عليك القيام به لتطبيق هذا العلاج الطبيعي بسيط للغاية:
- املأ وعاءًا كبيرًا بالماء الساخن.
- قم بتغطية رأسك بمنشفة لخلق مساحة للبخار.
- تنفس بأقصى ما تستطيع من البخار المنبعث من الحاوية الساخنة.
السبب وراء نجاح هذا العلاج هو أن التنفس بقوة يحفز إطلاق المخاط المحتجز، ومن خلال إطلاق المخاط، يتم تحرير الأذنين أيضًا.
يمكنك تعزيز تأثيرات بخار الماء مضيفا الزيوت الأساسية مع خصائص مزيلة للاحتقان مثل زيت الكافور والنعناع.
في حالات الطوارئ: مناورة فالسالفا
إذا فاجأك الانسداد فجأة ولم يكن لديك أي أدوات في متناول اليد لممارسة علاجات أكثر تعقيدًا، فهناك حل بسيط للغاية يمكنك تجربته. وهي صالحة، على سبيل المثال، عندما توصيل الأذن es بسبب تغيرات الضغط. يتعلق الأمر ب مناورة فاسالفا.
هذه المناورة ليست أكثر من إغلاق فمك وتغطية أنفك بأصابعك. حاول الزفير بلطف، وأثناء قيامك بذلك قد تشعر بضغط بسيط في أذنيك. بهذه الطريقة، سيتم فك انسدادهم. أو هكذا ينبغي أن يكون الأمر، إلا إذا كان الانسداد ناتجًا عن شيء آخر غير مجرد التغير في الضغط.
لا تقم بهذه المناورة إذا كنت تعرف أو تشك في إصابتك بعدوى في الأذن أو مشكلة صحية، لأنك قد تؤذي نفسك. إنه مفيد فقط عندما تكون المشكلة بسبب عدم توازن الضغط.
احصل على جلسات تدليك حول أذنك
قد تصبح الأذنين أيضًا مسدودة بسبب توتر العضلات. إذا كنت متوتراً وتمر بوقت عصيب من التوتر أو القلق، فقد تلاحظ احتقان الأذنين دون أن يكون هناك مشكلة صحية وراء ذلك. لتخفيف التوتر حول أذنيك وتحرير نفسك من الدكاك، يمكنك أن تعطي لنفسك جلسات تدليك تمتد من رقبتك إلى المنطقة المحيطة بأذنيك.
يشمل الفك في المنطقة المراد تدليكها. من الضروري أن تريح جسدك وعقلك، لأنه عندما تكون متوترًا، قد يظهر على جسمك ككل أعراض مختلفة، ومن بينها انسداد الأذن. ال التدليك حول الأذنوالرقبة والرقبة والكتفين ستكون بمثابة راحة لك.
إذا كنت تعاني من هذه المشكلة بشكل متكرر أو لمدة موسم، قم بإدراج التدليك في روتين الرعاية الخاص بك وقم بتدليك هذه المناطق عدة مرات يوميًا لمدة 5 إلى 10 دقائق تقريبًا.
أخطاء شائعة تسبب انسداد الأذن
بشكل عام، نحن لا نعرف كيفية التعامل مع آذاننا بشكل جيد. لدينا عادات سيئة تضرنا. على سبيل المثال، من ليس لديه عادة حك أذنيه بأصابعه أو حتى الحفر بداخلها؟ بالإضافة إلى ذلك، أصبح الكثير من الناس معتادين على استخدام أعواد القطن كروتين للنظافة. هذه العصي ضارة جدًا، لأنها لا تسحب الأوساخ، بل تقوم بإدخالها إلى الداخل. تخيل لو كان لديك أيضًا سدادة الشمع في الأذنo!
تجنب استخدام هذه العناصر وكن حذراً عند السباحة في حوض السباحة أو الاستحمام، لأن دخول الماء إلى الأذنين قد يؤدي إلى انسدادهما. هل وصلنا متأخرين؟ ربما لهذا السبب أتيت لقراءة هذا المقال. إذا كانت هذه هي حالتك، قم بفك أذنيك بسرعة مع هذه العلاجات المنزلية. وتجنب الاستمرار في إيذائهم من الآن فصاعدا.