من أكثر الأسئلة التي نطرحها على أنفسنا هو: هل سنتمكن من ممارسة الجنس طوال حياتنا؟ بالطبع، عندما... لقد أصبحنا مهتمين بالجنسنمارس الجنس طوال الوقت، كل ساعة. مع تقدمنا في العمر، نكتسب الخبرة، لكن الجنس يتناقص.
أحد الأشياء التي تثير شغفنا هو معرفة إجمالي عدد الساعات التي تقضيها في حياتك في العمل والنوم والسفر وبالطبع، امتلك الحب.
هذه الدراسة تكشف عن ذلك سنمارس الجنس حوالي 4.293 مرة. سوف تفكر في الجنس 367.263 مرة و البعض 105.000 مرة سيكون لدينا أحلام جنسية.
إذًا... ما رأيك بهذه الدراسة؟ هل تعتقد مرات كثيرة في الجنس؟
ما هو "الطبيعي" في ممارسة الجنس ولماذا تثير الاستطلاعات الحيرة؟
التردد طوال الحياة: الأعمار والسياق
العمر والسياق مهمان. تشير البيانات المتسقة إلى أنه في المتوسط، بين 19 و29 سنوات حول 112 اجتماعًا سنويًا (تقريبًا مرتين في الأسبوع). بين 30 39 و، نصف الجولة 86 في السنة (حوالي 1,5-2 في الأسبوع) وبين 39 49 و ينزل إلى حوالي 69 في السنةومع ذلك، لا يختفي النشاط مع التقدم في السن: ففي الفئات العمرية الأكبر سنًا، بالقرب من نصفهم يمارسون الجنس شهريًا وجزء كبير ويستمتع بها كل اسبوع..
يرتبط الانحدار على مر السنين بـ المسؤوليات (العمل، تربية الأطفال، الرعاية)، التغيرات الهرمونية y الرغبة الجنسيةهذا لا يعني حياة جنسية أسوأ؛ فكثير من الناس يعطون الأولوية الحميمية والقرب والجودة فوق العدد.
الكمية مقابل الجودة: ما مقدار الجنس الذي يجعلك أكثر سعادة؟
تشير الأدلة إلى أن تردد معتدل إنه يحافظ على الرفاهية بشكل أفضل من السعي وراء أرقام عالية. تشير العديد من التحليلات التي أجريت على عينات كبيرة إلى أنه بالنسبة للأزواج المستقرين، مرة واحدة في الأسبوع يرتبط عادة بـ رضا أكبربعد هذه النقطة، فإن الزيادة في الرفاهية هي هامشي، ويمكن أن تتأثر من الأسفل.
في الزيجات، أفادت نسبة كبيرة بممارسة الجنس 2-3 مرات في الأسبوعولكن لوحظ أيضًا أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من تردد أقل إنهم يشعرون بالرضا بنفس القدر إذا كانت العلاقة تعتني بهم. اتصال عاطفي, اتصالات y cariciasيتم الإبلاغ عنها غالبًا بين النساء المتزوجات الأكبر سنًا المزيد من الرضا لأنهم يعرفون أنفسهم وشريكهم بشكل أفضل.
مع من وكيف: العلاقات غير الرسمية، ومدتها، والتفضيلات
لا يقتصر الجنس العرضي على الغرباء فقط: بل يحدث معظمه مع الناس من المناطق المحيطة (الأصدقاء والمعارف). علاقات ليلة واحدة إن اللقاءات مع الغرباء أقل تواترا مما هو شائع الاعتقاد.
تختلف التفضيلات أيضًا. وجدت بعض الأبحاث أن الأزواج النساء اللواتي يتعاملن مع النساء يميل إلى الإبلاغ تردد أقل من التكوينات الأخرى، ولكن لقاءاتهم تستمر لفترة أطول أو تشمل تنوعًا أكبر في الممارسات. يُظهر تنوع الأذواق أن لا يوجد طريق واحد صالحة لتجربة العلاقة الحميمة.
هل النشوة الجنسية مُصطنعة؟ الحقائق والأسباب
ليس هم فقط: عدد كبير من الرجال يعترفون تزييف الوصول إلى الذروة. من بين الأسباب الشائعة تعب، و الخوف من خيبة الأمل أو تريد تجنب الصراعاتللتحدث بصراحة عن الرغبات والإيقاعات فهو عادة ما يقلل من الحاجة إلى التظاهر.
التوجه والرغبة: اللاجنسيّة موجودة أيضًا
تختلف تقديرات التنوع الجنسي حسب كيفية قياسه (الانجذاب، السلوك، الهوية). هناك أشخاص ذوو رغبة منخفضة أو معدومة بطريقة مستقرة؛ اللاجنسية و عدم الميول الجنسية تظهر في التقديرات حول 1% وهذا لا يعني غياب الروابط العاطفية. المفتاح هو موافقة والاتفاقيات التي تناسب الجميع.
كم مرة ستمارس الجنس في حياتك؟ الحسابات وحدودها
هناك حسابات حيوية مختلفة. يقدر البعض حوالي 4.293 علاقات طوال حياتهم؛ ويبلغ متوسط الآخرين ما يقرب من 5.778الفرق يرجع إلى متوسط العمر المتوقع, التردد لكل مرحلة y المنهجياتأرقام مثل 367.263 فكرة متعلقة بالجنس أو 105.000 حلم جنسي. له تقريبيةلا تعبث معي.
في بعض المسوحات، دول مثل الولايات المتحدة o بريطانيا تظهر هذه الأسئلة بشكل متكرر، لكن السياق الثقافي وطريقة طرح السؤال يؤثران عليها. المهم هو أنك التردد المختار أن تكون صحية ومرضية للطرفين.
الفوائد المرتبطة بالحياة الجنسية النشطة
- حصانةوهو مرتبط بزيادة في العلامات مثل IgA والمنظمات الهرمونية (على سبيل المثال، DHEA).
- ابتهج:إنهم يصعدون السيروتونين y الدوبامينويعمل على تحسين الرفاهية والدافعية.
- ألم: ال الاندورفين أنها بمثابة مسكنات طبيعية للألم.
- القلب والأوعية الدمويةالممارسة المنتظمة مرتبطة بـ أفضل الملف الشخصي محفوف بالمخاطر.
- النوم والتوتر: إضافي الأوكسيتوسين y الميلاتونين، أقل الكورتيزول.
- حالة فيزيائيةاستهلاك الطاقة و القوة الجنسية في كل لقاء.
- البشرة والحيوية: كبير تدفق الدم والشعور بالتجديد.
عندما لا تتطابق الأرقام: رغبات متضاربة، وتحولات، وإرهاق
من الشائع أن يكون هناك زوجين مع التحولات الطويلةوقت فراغ قليل و إنهاك تشعر بانخفاض وتيرة الزيارات. بدلًا من مقارنة نفسك بالأرقام الشائعة (مثلًا: "٧ مرات أسبوعيًا")، ركّز على اتفاقيات واقعية: خطّط لقاءات صغيرة (10-15 دقيقة)، توسيع تعريف الجنس إلى المداعبات والتدليك والجنس الفموي واللعب غير الجنسي، والاحتياط نوافذ ثابتة (اليوم/الوقت) يقلل من الاحتكاك اللوجستي.
إذا كان أحدكم يريد ذلك أكثر من الآخر، فبدلاً من فرض متوسط غير مريح، اعملوا على ذلك. لمعرفة رغبة الشخص نفسهلخلق الأمن و طقوس قصيرة التي تحافظ خصوصية بين الجلسات الطويلة. الاستمناء لا ينافس الشريك إذا كان تحدث دون حكم ويُستخدم لإدارة الرغبة. استشر علم الجنس يمكن أن يساعدك ذلك عندما يكون هناك حظر مستمر أو إذا كنت تبحث عن تقليل الرغبة الجنسية.
إن النظر إلى الجنسانية على نطاق واسع وفهمها مراحل والسياق يسمح لنا بتجربته بضغط أقل ومعنى أكبر. تُثير الإحصاءات الفضول، لكن المقياس القيّم حقًا هو الذي... إنه يناسبك و يناسب علاقتك..
