¡جسمي كله حكة! أنت أيضاً؟ هادئ! يحدث هذا أحيانًا، وليس من الطبيعي تمامًا أن تستمر الحالة لفترة طويلة في الجسم، ولكن هناك أسباب مختلفة تسبب الحكة، وفي أغلب الأحيان لا تكون لأسباب خطيرة. البعض الآخر يفعل ذلك، لذلك لا يضر الذهاب إلى الطبيب إذا كنت تشعر بحكة لا تطاق، أكثر من أي شيء آخر لاستبعاد احتمال إصابتك بأمراض خطيرة. ومع ذلك، بعد قراءة هذا المقال، ستشعر بالتأكيد براحة أكبر وستكون قادرًا على التخلص من تلك الحكة.
نحن نعلم أن الحكة غير مريحة للغاية، خاصة عندما تكون في موقف لا يمكنك فيه خدشها، كما هو الحال في اجتماع عمل أو في موعد مع شخص تريد التغلب عليه. ليس من الرائع أن تخدش نفسك كما لو كنت شمبانزي. ومع ذلك، نشعر جميعًا بالحكة في أجسادنا من وقت لآخر، لذا لا تشعر بأنك غريب الأطوار. قبل كل شيء، لأن الأعصاب غالبا ما تكون وراء هذه الحكة.
من المؤكد تقريبًا أن سوء العناية بالبشرة هو السبب وراء الحكة. ونراهن أن التوتر يغطي النسبة الأخرى من احتمالات أنه هو ما يسبب لك الشعور بعدم الراحة في جسمك. دعونا ننظر إليها بمزيد من التفصيل.
لماذا جسمك كله حكة؟
هناك رجال يهتمون كثيراً ببشرتهم، فيضعون الكريمات ويعتنون بأنفسهم. البعض الآخر لا يفعل ذلك كثيرًا، وفي الواقع، لا يهتم الكثير من الرجال بهذه المشكلة. إنهم يتجاهلون تمامًا أن هناك كريمات ترطيب محددة لهم. لأنه نعم أيها السادة، استخدام الكريمات المرطبة ليس أمراً يقتصر على المغازلة الأنثوية. أنتم الرجال لديكم بشرة أيضاً، أليس كذلك؟ ومع ذلك، يجب تلبية هذه الاحتياجات إذا كنت تريد أن تظل بشرتك في حالة جيدة.
إهمال الجلد يمرض ويشيخ. سواء كنت رجلاً أو امرأة، لأن هذه ليست مسألة جنس، بل أن كلا الجنسين لديهم عضو حساس معرض للخارج، يتحمل الظروف الجوية، ويخاطر بالجفاف والحساسية وغيرها من المضايقات. لذلك، من الضروري أن تعتني ببشرتك.
قلة الرطوبة في البيئة، الشمس، البرد، استخدام المنتجات العدوانية مثل الصابون، أو ماذا نقول إذا كنا نشير إلى المواد الكيميائية شائعة الاستخدام، مثل منتجات الحفر أو التنظيف... كلها تجف الجلد ويمكن أن يؤدي إلى تهيجه إذا لم نوفر له الترطيب الجيد في الوقت المناسب.
من بين أسباب حكة الجلد ما يلي سنعرضه لك أدناه.
بشرة جافة
هذا ما أوضحناه لك للتو: يعاني الجلد من كل شيء في بيئته. إنه ليس مثل القلب أو الرئتين المحميتين داخل الجسم. إنها في الخارج وهناك عوامل متعددة يمكن أن تؤثر عليها. على الرغم من أن بعض الأشخاص لديهم بشرة أكثر حساسية من غيرهم، وهي مسألة جينات، إلا أنه يجب علينا جميعًا حماية بشرتنا بالحد الأدنى.
ارتداء القفازات ل اعتني باليدين من البرد والرطوبة إذا نقع أيدينا أو استخدمنا منتجات عدوانية. أو تجنب مستحضرات التجميل ومنتجات النظافة القوية جدًا والتي لا تحترم درجة الحموضة الطبيعية.
كعلاج لكل هذا، فإن استخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك سيمنع جسمك بالكامل من الحكة.
حكة في الجلد بسبب الحساسية
إذا كانت بشرتك حمراء أو بها بقع، بالإضافة إلى الحكة، فقد يكون ذلك بسبب أنك تعاني من الحساسية. ومع ذلك، يمكن أيضًا أن يكون ظهور خلايا النحل أو البثور ناجمًا عن لدغة الحشرات.
عند مواجهة مثل هذه الأعراض، فمن الأفضل أن تذهب إلى الطبيب حتى يتمكن من فحصك ويخبرك ما هو العلاج الأنسب. إذا لم تعالج نفسك، فقد يتفاقم الانزعاج أو لا يشفى تمامًا. أليس هناك حاجة لحدوث هذا؟ سوف يعطيك الطبيب أيضًا بعضًا منها علاج لتخفيف حكة الجسم.
التهاب الجلد التأتبي
بعض الناس لديهم الجلد التأتبي. تميل بشرتهم إلى الجفاف، ويمكن أن تلتهب وتسبب حكة شديدة. قد تقشر حتى. يكون هذا الجلد ضعيفًا بشكل خاص عندما نمر بفترات من التوتر والتغيرات الهرمونية وعندما نتعرض لمسببات الحساسية.
هناك منتجات نظافة خاصة لبشرة الجسم وأيضاً لفروة الرأس، للأشخاص الذين يعانون من الجلد التأتبي مما يخفف الحكة بشكل كبير.
- حكة في جميع أنحاء الجسم بسبب الأدوية
إذا كنت تتناول أي دواء، ونتيجة لتناوله، فإنك تعاني من حكة في جسمك، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب الدواء. تأكد من استشارة طبيبك لإخبارك بذلك، لأنه ربما لا يكون هذا الدواء جيدًا بالنسبة لك ويمكنه تغييره بآخر أو، على الأقل، وصف شيء ما لتخفيف الانزعاج.
الإجهاد، العامل الرئيسي في الحكة في جميع أنحاء الجسم
إن المرور بلحظات من التوتر أو القلق يسبب مجموعة من الأعراض المزعجة ومن أهمها حكة الجسم. ماذا يمكننا أن نقول لك هنا؟ حاول الاسترخاء قدر الإمكان. لأنه طالما أنك لا تسيطر على أعصابك، فإن جسدك سيستمر في الشكوى. وبينما نقوم بذلك، ابدأ في العناية ببشرتك بشكل أفضل، وهو ما لن يؤذيك أيضًا.
حكة جسدي كله: أسباب أخرى
وبصرف النظر عن تلك التي رأيناها، قد يكون هناك آخرون أسباب حكة الجسم كله. الخيارات متنوعة لدرجة أن الطبيب هو الوحيد الذي يمكنه مساعدتك في تحديد مشكلتك وحلها.
هذا ليس مدعاة للقلق، لأنه ربما في الغالبية العظمى من الوقت، وراء حكة الجسم هناك نقص في الرعاية والجفاف أو الحساسية أو العصبية. ولكن أيضًا، في أقل الحالات، هناك حكة تكون عرضًا آخر لأمراض أكثر خطورة، مثل مشاكل الكلى أو الكبد، أو اضطرابات الغدة الدرقية، أو فقر الدم، أو مرض السكري أو بعض أنواع السرطان.
وفي حالات نادرة، تظهر الحكة في الاضطرابات النفسية وفي الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.
كيف تعتني ببشرتك لتجنب الحكة في جميع أنحاء جسمك
ننصحك بشدة بالعناية ببشرتك لتجنب الحكة في جميع أنحاء جسمك:
- البدء باستخدام منتجات النظافة اللطيفة المناسبة لنوع بشرتك.
- إذا كان لديك بشرة تأتبية، استخدمي المنتجات المخصصة للبشرة التأتبية فقط.
- ضعي المرطب كل يوم بعد الاستحمام.
- احمي بشرتك بالأقمشة التي لا تسبب الحساسية.
- حاول التغلب على التوتر.
- تناول الطعام بشكل جيد وشرب الكثير من الماء.
- احمِ بشرتك من أشعة الشمس.
- قم بإجراء فحص طبي إذا لاحظت أعراضًا مثل الحكة الشديدة وغيرها.
لقد مررنا جميعًا في مرحلة ما بهذا الانزعاج من "جسمي كله حكة". في بعض الأحيان، قد يكون الأمر طبيعيًا، ولكن إذا استمر الانزعاج، فلا تدع الوقت يمر وابحث عن الحلول.