نصائح للتخلص من المماطلة وتحقيق أهدافك

إذا كنت تريد أن تكون رجلاً ناجحًا، عليك أن تكون رجل أعمال. هذا لا يعني أنه يتعين عليك القيام بمآثر عظيمة، لأنه في بعض الأحيان، ببساطة عن طريق التغلب على الكسل اليومي والحفاظ على النظام في حياتك، تكون قد حققت النجاح بالفعل. لكننا نعلم أنه غالبًا ما يكون من الصعب التغلب على الملل والتعب والتردد. إذا حدث هذا لك أيضًا، فنحن نشجعك على اتباع هذه النصائح نصائح للتخلص من المماطلة وتحقيق أهدافك. 

ما هو المماطلة؟ أنت تعلم أن لديك قائمة كبيرة من المهام المعلقة التي يتعين عليك القيام بها، أو المشاريع التي يجب أن تبدأ أو بعض المشاريع التي بدأتها بالفعل ولكنك تحتاج إلى دفعة. ومع ذلك، فمن الصعب عليك أن تتخذ إجراءً وتبقى معظم نواياك مجرد "نوايا". نعم، لقد وضعت الكثير من الإرادة في ذلك (أو هكذا تعتقد)، لكن قوتك تفشل ويفتقر إلى الوقت. 

هل تشعر بالتعرف على هذه التصريحات؟ وأغلبية كبيرة من الناس أيضًا! أنت لست وحدك في هذا، ولكن ما يحدث لك ولجميع هؤلاء الناس يسمى "المماطلة" وهو شر يبعدك أكثر فأكثر عن أهدافك ويشعرك بالسوء. ولذلك يجب علاجه فوراً. حتى لا ترى حياتك تمر بين النوايا ولكن بدون أفعال. 

القواعد الذهبية لوقف المماطلة

التسويف مرض خطير يقتل أحلامك وفرصك في القيام بالأشياء المجيدة والحصول عليها ببطء. هناك شدة مختلفة لهذا الشر، بدءًا من الأشخاص الذين يماطلون فيما يتعلق بمجالات معينة من حياتهم (حتى المجال العاطفي أيضًا، كن حذرًا!)، إلى أولئك الذين يماطلون عندما يتعلق الأمر بترتيب منزلهم أو البدء في الدراسة، الحضور إلى هذا الاختبار الذي كنت خائفًا منه لسنوات أو حتى من يماطل إلى أقصى حد في كل شيء على الإطلاق منذ لحظة انطلاق المنبه كل صباح. 

وهذا الأخير خطير للغاية، مع أن الحقيقة أن كل أشكال المماطلة خطيرة ومحزنة، لأنها تجعلك تشعر بالسوء، إذ أنت تقوم بتأخير الأشياء وتراكم "الأشياء التي يجب عليك القيام بها"، بحيث أن ما هو مجرد بقع قليلة من الغبار يمكن أن يتحول إلى صحراء من الرمال والأوساخ، وهي منطقة صعبة يصعب التحرك فيها بشكل متزايد.

والخبر السار هو أنه يمكنك الخروج من هذا. وبطبيعة الحال، يعتمد الأمر عليك وحدك وحصريًا. نحن نقدم لك الخطوات التي يجب عليك اتباعها، ولكن الذي يجب أن يسير ولا يجلس على الرصيف مرة أخرى ليشاهد قطارات الحياة تمر بجانبك هو أنت. يحيط علما بهذه نصائح لوقف المماطلة ويرجى القيام بذلك!

قاعدة دقيقتين

من المؤكد أن العديد من المهام التي كنت تؤجلها لفترة طويلة لا تستغرق منك حتى دقيقتين لإنجازها. الحقيقة هي أن الأمر يستغرق وقتًا أطول وينفق طاقة أكبر في التفكير فيه وتأخيره بدلاً من القيام به. لذا، توقف عن استهلاك الطاقة عديمة الفائدة الآن! أصنعها! قم بهذه المهمة و في دقيقتين فقط سوف تكون حرا. حمولة أقل في حقيبة ظهرك وسترى مدى شعورك بالحرية عند القيام بذلك. 

اكتب الوقت الذي تقضيه في المهام

سجل الوقت الذي تقضيه في المهام سوف يساعدك إدارة وقتك بشكل أفضل. ستتمكن من التحكم في أوقاتك وتحسينها. اعتبر الأمر بمثابة تحدي، وعلاوة على ذلك، عندما تفعل ذلك، سترى أنك تسير بشكل أسرع وأسرع وأن التكلفة أقل. إنه أمر صعب في البداية، ولكن بمجرد أن تعتاد عليه، كل شيء سوف يتدفق بشكل أفضل. ربما تقضي الكثير من الوقت في المهام التي لا تتطلب الكثير مما يتطلب منك دقائق وقوة للقيام بمهام أخرى أكثر ضرورة أو شاقة. 

على سبيل المثال، إذا بدأت بدراسة موضوع ما، فلن تتمكن من البقاء في صفحة واحدة طوال فترة ما بعد الظهر. بعد فترة زمنية معقولة، اقلب الصفحة وتابع. وإلا فإنك تصبح أكثر إرهاقا. عند الانتهاء من ذلك، قم بالمراجعة. سترى كيف تمكنت، عن طريق السحر، من الحفظ بشكل أفضل مما كنت تعتقد ودون استثمار الكثير من الوقت.

اتبع استراتيجية سينفيلد

La استراتيجية سينفيلد ويقترح أن نفعل كل يوم مهمة واحدة تنتهي في نفس اليوم. على سبيل المثال، هل منزلك في حالة من الفوضى؟ حسنًا، بعد ظهر يوم الاثنين، كرّس نفسك لتنظيم خزانتك. ستكون قد انتهيت من ذلك بالفعل، وستكون لديك مهمة أقل انتظارًا وستكون مساحتك أكثر تنظيمًا، مما سيجعلك تشعر بالتحسن. يوم الثلاثاء، قم بترتيب غرفة المعيشة، ويوم الأربعاء غرفة النوم، وما إلى ذلك. سيتم تحويل مساحاتك بإجراء واحد يوميًا. والمساحة المنظمة تعني أيضًا وضع النظام في عقلك.

تجنب الانحرافات أثناء القيام بشيء ما

لا تدع حتى طيران الذبابة يصرف انتباهك. ابتعد عن هاتفك الخلوي وشبكات التواصل الاجتماعي وأي شيء ليس هو الهدف المطروح أثناء قيامك بأي مهمة. صدقنا، ستوفر الكثير من الوقت إذا يمكنك تجنب الانحرافات. 

امنح نفسك مكافأة

مهلا، ليس كل شيء سيكون سيئا! هل تمكنت من اتباع إحدى قواعدنا للتوقف عن المماطلة؟ امنح نفسك مكافأة على إنجازاتك، أنت تستحق ذلك أيضًا. ونحن نعلم أنه ليس من السهل القيام بذلك. 

استخدم الأدوات التي تريدها

استخدم الأدوات التي تحبها للقيام بمهامك. هل يجب عليك كتابة مقال أو ورقة للمدرسة حول موضوع مجاني؟ اختر الموضوع الذي تريد. هل تنظيف منزلك هو ما أنت عالق فيه؟ استخدم منظف الأرضيات الذي تحبه وسوف ترى مدى شعورك بالارتياح عندما تنبعث من كل شيء رائحة رائعة، بالإضافة إلى ذلك، ترى الأرضية لامعة. هذه التفاصيل ستكون بمثابة الدافع لك.

اجعل الأمر ممتعًا وسوف تقل المماطلة

حول لحظة صنع أقراطك إلى لعبة و اجعلها ممتعة. تذكر المشهورة ماري بوبينس الحفلات التي كان يحضرها عندما كان عليه ترتيب الغرفة. بالطبع لعبت بميزة معينة، هذا صحيح، لكن يمكنك تشغيل الموسيقى وإنشاء خيالك الخاص حول التحدي الذي أمامك. البشر "حيوانات رائعة" يستخدمون الخيال. دعها تكون ملحوظة واستخدمها لصالحك! 

تحدث عن أهدافك ومشاريعك

تحدث عن أهدافك ومشاريعك مع أشخاص موثوق بهم، والذين سيكونون بالتأكيد قادرين على تقديم النصح لك (في أحيان أخرى قد يثبطونك، ولكن تعلم كيفية توضيح متى يكون الرأي مفيدًا ومتى يكون مدمرًا). قم أيضًا بالتعليق مع الأشخاص الذين يقابلونك ويشاركون أهدافًا مماثلة لأهدافك. من يعرف من قد تقابله ومن قد يساعدك أو يدفعك للأمام في تحقيق أهدافك. 

تعلم أن أقول لا

آخر من نصائح للتخلص من المماطلة وتحقيق أهدافك هو أنك تتعلم أن تقول لا. لا يمكنك أن تكون دائمًا في خدمة الآخرين، بغض النظر عن مدى كونك شخصًا جيدًا. إذا ألقيت على نفسك الكثير من الالتزامات التي لا تتوافق معك أو التي لا تريدها أو التي في لحظة معينة لا تؤدي إلا إلى إعاقةك، فإن ذلك سيمنعك من مواصلة إيقاعك ويبعدك أكثر عن ذاتك. الأهداف.

تعلم أن تقول لا أيضًا لكسلك ومخاوفك وقلة احترامك لذاتك. سيكون هؤلاء أسوأ أعدائك في جميع الأوقات. 

إذا كنت تجرؤ على اتباع هذه نصائح لوقف المماطلة، في وقت قصير سوف تكون قادرا الحصول على أهدافك ويشعرون بأنهم أكثر قدرة على القيام بكل شيء، لأنه بالإضافة إلى ذلك سوف يحسن احترامك لذاتك. ذلك يعتمد عليك وليس على أي شخص آخر.