جميع الرجال يحبون ممارسة الرياضة، ولكن من الصحيح أن البعض أكثر ارتباطًا بالرجولة من غيرهم. وفقًا لتصنيف موقع الويب الأمريكي Askmenلقد أدرجنا لكم أفضل ١٠ رياضات تناسب الرجال. ما هي الرياضة التي تمارسونها؟ هل هي رياضة رجولية حقًا أم لا؟ أخبرونا!
أفضل 10 رياضات للرجال (حسب موقع Askmen)
- 10. مصارعة السومو. بالطبع، إنها ليست رياضة مشهورة جدًا على مستوى العالم، ولكن يتم مشاهدتها بما فيه الكفاية. عنيفة وطقسية أما بالنسبة للدخول في هذا الترتيب.
- 9. جولف. إنها رياضة طبقية بعض الشيء، لكن هذا لا يمنعها من أن تكون رياضة للرجال لأنها مثالية للعب مع الأصدقاء الذين يمكنك اللعب معهم الدردشة بين الثقوب ولماذا لا تستمتع بشرب بعض المشروبات أثناء اللعب؟
- 8. كرة القدم. ممم، من الواضح أن هذا التصنيف تم بواسطة موقع أمريكي؛ وإلا، فلا يوجد تفسير لكيفية كرة القدم إنها ليست الأولى.
- 7. موتوكروس. تحتاج إلى عظام قوية جدًا وعقل مجنون إلى حد ما لممارسة هذه الرياضة. غير مناسب للضميريين.
- 6. فنون الدفاع عن النفس. بالطبع! الرجال والقتال دائمًا ما يكونان متلازمين، خاصةً إذا كان مع اللكمات والركلات.
- 5. لعبة الركبي. خشونة كرة القدم الأمريكية، على الرغم من بدون حمايةمن المؤكد أنه لا يمكن أن يكون غائبًا عن هذا الترتيب.
- 4. هوكي الجليد. ربما لا تكون الرياضة ذكورية إلى هذا الحد، ولكن معارك بالأيدي ومن خصائص هذه الممارسة بالفعل.
- 3. سباق السيارات. El الإنسان والآلة معًا في المركز الأخير على منصة التتويج.
- 2. الملاكمة. رياضة أخرى فيها ضرب؟ لا يفاجئني ذلك. مُطْلَقاً!
- 1. كرة القدم الأمريكية. أخبرتك، إنه تصنيف لموقع أمريكي، ماذا كنت تتوقع؟ بصراحة، أعتقد أنه ليس سيئًا أن يحتل هذا المركز منذ... لم أرى امرأة تمارس هذه الرياضة، على عكس كل الرياضات الأخرى المذكورة أعلاه.
مصدر: مدونتهم.
الرياضات الأكثر إرهاقًا جسديًا (تصنيف ESPN)
- ملاكمة: للتنافس في 4 إلى 15 جولة، تحتاج إلى المقاومة والرشاقة والقوة لضرب، وفوق كل شيء، ل تجنب العقاب.
- هوكي الجليد: التزلج عالي السرعة مع الاتصال الجسدينوبات عمل تتراوح مدتها بين 30 إلى 80 ثانية واستراحات قصيرة؛ إيقاعها يجعلها واحدة من أكثر خطورة.
- كرة القدم: تصادمات مستمرة أثناء التقدم في حقل يبلغ طوله 100 ياردة؛ يطالب القوة والسرعة وخفة الحركة والتكتيكات.
- كرة سلة: la سرعة وتغيرات الاتجاه في أعشار الثانية تتطلب الرشاقة والعمق.
- المصارعة الحرة: على الرغم من وجود نص، إلا أن الفعل هو حقيقي ومؤلمالسقوط والالتواءات والضربات تتطلب التنسيق واللياقة البدنية.
- الفنون القتالية: الجسم كله هو أداة: الركلات واللكمات والصد إنهم يطالبون بالرشاقة والمرونة والقوة و تركيز.
- تنس: يمكن أن تستمر المباراة من أقل من ساعة إلى عدة ساعات؛ اسأل المقاومة، القوة، السرعة وأرجل صلبة.
- نادي رياضي: تتطلب الشقلبات والألعاب البهلوانية على الأجهزة القوة والتوازن وكبيرة رشاقة.
- البيسبول: تتطلب ملاعب تتراوح سرعتها بين 30 و45 مترًا في الثانية، وكرات مضروبة بسرعة تزيد عن 200 كم/ساعة وسباقات سريعة بسرعة 35 كم/ساعة القوة ورد الفعل والانفجار.
- كرة القدم: 90 دقيقة من المقاومة والسرعة وخفة الحركة مع بذل جهود متقطعة عالية الكثافة.
الفجوة الرياضية بين الرجال والنساء
في اختبارات القوة والسرعة (100 متر، رفع الأثقال، رمي السهام) عادةً ما تكون أرقام الرجال أفضل. ومع ذلك، فإن الاختلافات إنهم يقصرون وهناك تخصصات يكون فيها جسد الأنثى أكثر ملاءمة والمظهر أكثر جاذبية. كسب الفائدة.
الرياضات التي يمكنهم التفوق فيها
- الجمباز (الإيقاعي والفني): مزيد من الحركات أنيقة وراقية التي تزيد من جاذبية المنافسة.
- الرماية الرياضية (المسدس والقوس): la الهدوء والدقة يصنعون الفارق.
- اختبارات المقاومة: جوائز الماراثون أو المياه المفتوحة أو الترياتلون إدارة الانتظام والجهد.
- القفزات على المنصة: المرونة و السيطرة على الجسم ذات قيمة عالية.
- الرياضات المتزامنة: السباحة المتزامنة والتزلج مسابقات الفرق مع عنصر جمالي.
- الكرة الطائرة: المزيد من اللعبة تكتيكي، الهدف و التجمعات الطويلة.
والكرة البيضاوية؟
الأمور ليست أفضل حالاً في رياضة الرجبي. بدءًا من سمعتها كرياضة الاتصال والمعدات والصلابةمن السهل فهم سبب رفض بعض النساء لممارسته. هذا النفور ليس بسبب لون بشرتهن فحسب، بل أيضًا لأن صورتهن تمثل الرجولة الذكورية، إغلاق الباب أمام الوجود الأنثوي.
ومع ذلك، تشير الدراسات المقارنة إلى أنه بين سن 11 و14 عامًا، يمكن للفتيات أن يكنّ أكثر فعالية في لعب الرجبيأكثر حيويةً ونشاطًا، ولا يخشون الالتزام الجسدي. في هذه الأعمار، لم تترسخ بعدُ التحيزات الجنسية.
أليس هذا دليلاً كافياً على أن لعبة الرجبي ليست مخصصة للأولاد فقط؟ نحن نحب أن نفكر هكذا.إن تشجيع الفرق المختلطة بين الجنسين من المدرسة الابتدائية فصاعدًا من شأنه أن يساعد تغيير العقلياتعلى الصعيد العالمي، يتزايد الحماس تجاه رياضة الرجبي النسائية، والهدف المؤسسي هو المشاركة المزدوجة من النساء.
الانجذاب والرياضة: ما يفضلونه
• 53.6% من النساء يفضلن إقامة علاقة غرامية مع نجم رياضي بدلاً من علاقة مع رجل "عادي".
• 39% يقولون أن عامل الجذب الرئيسي للرياضي النخبة هو هيئة.
• الرياضات الثلاث الأكثر شعبية: ركوب الأمواج وكرة القدم والسباحة.
فيكتوريا ميلان وشملت الدراسة 3.256 مستخدمة لمعرفة ما يعجبهن في الرياضيات النخبة مقارنة بالرياضيين "العاديين". هيئة كان الأكثر استشهادا (39٪)، يليه dinero (25٪) شهرة y نجاحالذكاء جذب 8% فقط
العشرة رياضات الأكثر إثارة التي تجدها النساء:
| 1. تصفح | 23.4% |
| 2. كرة القدم | 16.2% |
| 3. سباحة | 12.5% |
| 4. البيسبول | 8.9% |
| 5. التنس | 8.4% |
| 6. سباقات الدراجات النارية والدراجات النارية | 7.3% |
| 7. لعبة الركبي | 6.4% |
| 8. كرة السلة | 6.3% |
| 9. جولف | 6.1% |
| 10. ألعاب القوى | 4.5% |
تم إجراء استطلاع بين 3,256 مستخدمًا بقلم فيكتوريا ميلان 9 إلى 16 مايو.
أمثلة ورياضات مختلطة
مثال آخر على قوة المرأة المتنافسة مع الرجل هو آنا كاراسكوبطل العالم في سباق سوبر سبورت 300 ضد فريق يهيمن عليه الرجال. في رياضة السيارات، إيما فالكون هي بطلة أوروبا في الراليات النسائية، وتحتل المركز الخامس في تصنيفات منافسات الرجال. أما الرياضات المختلطة، فتطول: التنس (مثل كأس هوبمان)، متجعدالتزلج الفني أو السباحة المتزامنة أو التشجيعإنهم لا يحققون دائمًا نفس النجاح الذي تحققه المسابقات المنفصلة، ولكن إنهم ينمون في الرؤية.
الرياضة والصحة الجنسية للذكور
أخبرني ما هي الرياضة التي تمارسها وسأخبرك ما هي فوائدها لك الصحة الجنسيةتقترح مجموعة بوسطن الطبية:
تشغيل: 30 دقيقة يوميًا يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية إلى النصف ضعف الانتصاب (دراسة هارفارد).
السباحة: ثلاث جلسات أسبوعية مدتها 30 دقيقة تزيد من المقاومة الجنسية حتى في كبار السن.
الدوران والتمارين الهوائية: انخفاض العوامل مخاطر الأوعية الدموية وتحسين الانتصاب.
التنس والرياضات الخارجية: الشمس تفضل فيتامين (د)، مفتاح التستوستيرون و الرغبة الجنسية.
اليوغا (كزوجين): يعزز الثقة والاسترخاء والمتعة (نظام صحة جامعة لويولا).
الجمباز ورفع الأثقال: يزيد التنغيم من احترام والرفع يحفز هرمون تستوستيرون.
أنواع الرياضة التي يمكنك العثور عليها
الرياضة تسمح لنا تشتيت انتباهنا، والتنافس، وخلق عادات صحية. و أبريل 6 اليوم هو اليوم الدولي للرياضة من أجل التنمية والسلام. ابحث عن رياضتك المثالية:
الرياضات الفردية: تتنافس في عزلة وتعتمد على نفسك قدرات (ألعاب القوى، المشي، ركوب الدراجات، الرماية، الجولف، التنس، المبارزة، الألعاب البهلوانية، تسلق الحبل، الجمباز، رفع الأثقال، دفع الجلة ورمي الرمح).
رياضات جماعية: أولا العمل الجماعي (كرة القدم وكرة القدم الأمريكية وكرة السلة والكرة الطائرة والبيسبول وكرة القدم اللينة والبولو والكريكيت والبادبول والزلاجة الجماعية والتنس وكرة الريشة وتنس الطاولة الزوجي).
رياضات خطرة: الأدرينالين و ارتفاع خطر (القفز بالمظلات، القفز بالحبال، الباركور، تسلق الجبال، الهبوط بالحبال، الطيران الشراعي، الطيران بالبدلات المجنحة).
الرياضات القتالية: الاتصال الفردي (الملاكمة، التايكوندو، المصارعة، المصارعة اليونانية الرومانية، الجودو، فنون القتال المختلطة(الكيك بوكسينغ، الكاراتيه، الجيو جيتسو، المواي تاي).
رياضات مائيه: في الماء أو عليه (كرة الماء، الغوص، ركوب الأمواج، الإبحار، التزلج على الماء، ركوب الأمواج الشراعية، ركوب الأمواج الشراعية، السباحة التوقيعية).
رياضة السيارات: السرعة مع عظيم الطلب العقلي (رياضة السيارات، ركوب الدراجات النارية، القوارب السريعة).
#الرياضة_تعيش_الحياة
الرياضة رياضة نسائية
لا تزال هناك العديد من الرياضات المرتبطة تقليديا بالرجال، إلا أن العديد من النساء نجحن في ترك بصمتهن فيها.
ما وراء التسميات، الشغف والتقنية والانضباط إنها تُشكل مفهوم "الرجولة" أو "الأنوثة" في الرياضة. يتعايش هذا التصنيف التاريخي اليوم مع مقاييس موضوعية لـ القوة البدنية (مثل تصنيفات ESPN)، مع وجود دليل على أداء نسائي عالي ومع فوائد حقيقية لـ الصحة أيًا كان اختيارك، المهم هو الممارسة والتعلم. استمتع بكل يوم.