تشهد العلاقة بين مثبطات GLP-1 والتمارين الرياضية منعطفًا غير متوقع. فبدلًا من أن تُقلل هذه المثبطات من النشاط البدني، تشير البيانات إلى أن مستخدميها لإنقاص الوزن أصبحوا من أكثر شرائح صناعة اللياقة البدنية نشاطًا وربحية. وقد وثّق تقرير حديث صادر عن "مجموعة المستهلكين" بعنوان " كيف ينفق الأمريكيون على اللياقة البدنية " هذا التوجه كميًا: إذ ينفق مستخدمو مثبطات GLP-1 ما معدله 449 دولارًا شهريًا على اللياقة البدنية، أي ما يقارب أربعة أضعاف المبلغ الذي ينفقه غير المستخدمين لهذه الأدوية، والذي يبلغ 120 دولارًا.
كشفت دراسة أجريت عبر استطلاع رأي إلكتروني شمل 500 بالغ أمريكي تتراوح أعمارهم بين 18 و64 عامًا، أن 81% من مرضى نقص هرمون GLP-1 يدفعون أو على استعداد لدفع رسوم عضوية في نادٍ رياضي، مقارنةً بـ 43% من غير الأعضاء. علاوة على ذلك، تزيد هذه المجموعة من إنفاقها على التدريب الشخصي والمكملات الغذائية وخدمات إعادة التأهيل. وتُظهر النتائج، التي عُرضت في 28 أغسطس، أن العلاج الدوائي لا يحل محل التمارين الرياضية، بل يُعززها.
المستهلك الذي يستثمر أكثر في صحته
يُغيّر ازدياد استخدام أدوية إنقاص الوزن من نوع GLP-1 أنماط الإنفاق المتعلقة بالصحة والعافية. ويتجلى الفرق الرئيسي في النفقات الشهرية: إذ يُفيد مستخدمو هذه الأدوية بإنفاق 449 دولارًا شهريًا على اللياقة البدنية ، بينما يُنفق غير المستخدمين 120 دولارًا، أي ما يُعادل 3,7 أضعاف تقريبًا. وينعكس هذا الفرق أيضًا في اشتراكات النوادي الرياضية، حيث يدفع 81% من المرضى رسوم الاشتراك أو على استعداد لدفعها، مقارنةً بـ 43% فقط ممن لا يتناولون هذه الأدوية.
يشير التقرير أيضًا إلى زيادة الإنفاق بين مستخدمي مُحفزات مستقبلات GLP-1 على التدريب الشخصي والمكملات الغذائية والتعافي. ويفيد المشاركون الذين يستخدمون هذه المُحفزات بزيادة المشي، وممارسة تمارين القلب والأوعية الدموية، وزيادة استهلاكهم للبروتين، مع الانتباه إلى إشارات أجسامهم التي تدل على حاجتها للمزيد من البروتين . وفي الوقت نفسه، أفادوا بتقليل تناول الطعام في المطاعم والوجبات الخفيفة واستهلاك الكحول منذ بدء العلاج. وعلى الرغم من ذلك، يزداد إنفاقهم في محلات السوبر ماركت، وهو سلوك يعزوه التقرير إلى تحول محتمل نحو الأطعمة ذات الجودة الأعلى، وليس مجرد انخفاض في كمية الطعام.
تغييرات في خزانة الملابس وفي سلة التسوق
تؤثر تقلبات الوزن أيضًا على فئات استهلاكية أخرى. فقد أفاد 63,4% من المستخدمين الذين شملهم الاستطلاع بأنهم اضطروا لشراء ملابس جديدة بسبب تغيرات الوزن، وذكر أكثر من ثلثي المشاركين أنهم فقدوا مقاسين على الأقل. وبذلك، تُصبح الملابس عاملًا إضافيًا في الإنفاق ، مما يؤثر بشكل مباشر على قطاع النسيج. في الواقع، تتفق دراسات حديثة أخرى، مثل دراسات تينويتي وويلز فارجو، على أن مستخدمي GLP-1 ينفقون على ملابس الرجال أكثر من المتوسط، وخاصة على الملابس غير الرسمية والملابس الداخلية.
فيما يتعلق بالغذاء، قلّل المرضى من استهلاكهم للمطاعم والوجبات الخفيفة والمشروبات الكحولية، بينما زادوا إنفاقهم على السوبر ماركت بحثًا عن أغذية ذات جودة أعلى. وينعكس هذا التغيير في الأولويات أيضًا على الصحة العامة: إذ يقول 70% من المشاركين في الاستطلاع إنهم يولون اهتمامًا أكبر بصحتهم حاليًا مقارنةً بالعام الماضي. ويحتل النوم، بنسبة 87%، والصحة النفسية، بنسبة 86%، مرتبة أعلى من اللياقة البدنية (68%) والتغذية الصحية (66%) ضمن أولوياتهم.
جيل الألفية في الصدارة
يتميز جيل الألفية عن غيره من الأجيال في هذا الصدد. فهم الجيل الأكثر إنفاقًا على اللياقة البدنية، بمتوسط 345 دولارًا شهريًا، كما أنهم الجيل الذي يمتلك أعلى نسبة استخدام لأدوية GLP-1، بنسبة 29%. وفي العينة ككل، أفاد 25% من المشاركين باستخدامهم لأدوية GLP-1 في وقت ما، بينما ذكر 15% أنهم يستخدمونها حاليًا. وكان فقدان الوزن السبب الرئيسي المُعلن عنه ، بنسبة 61,8%، يليه علاج داء السكري ومرحلة ما قبل السكري.
أُجري تحليلٌ مُحددٌ لهرمون GLP-1 على 123 شخصًا استخدموا هذه الأدوية و377 شخصًا لم يستخدموها. ونظرًا لصغر حجم هذه العينة الفرعية، واقتصارها على سكان الولايات المتحدة، ينبغي تفسير النتائج كمؤشرٍ على سلوك المستهلك، وليس كتقديرٍ قابلٍ للتطبيق مباشرةً على أسواقٍ أخرى. ومع ذلك، تُشير النتائج إلى وجود فئةٍ من المستهلكين لديهم ميلٌ كبيرٌ للاستثمار في آنٍ واحدٍ في خدماتٍ مُختلفةٍ مُرتبطةٍ بصحتهم ولياقتهم البدنية.
ما نوع التمارين التي ينصح بها الخبراء؟
إلى جانب بيانات الاستهلاك، يتفق خبراء اللياقة البدنية على ضرورة تعديل أساليب التدريب أثناء تناول مثبطات GLP-1. توضح بروك تايلور، المدربة الشخصية ومبتكرة تطبيق Brooke Taylor Fit، أن فقدان الوزن مع هذه العلاجات لا يقتصر على فقدان الدهون فقط، بل قد يشمل فقدان الكتلة العضلية أيضًا. لذا، يصبح تدريب القوة أساسيًا للحفاظ على العضلات وضمان عملية أيض صحية. وتنصح تايلور بممارسة تمارين القوة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، بدلًا من التركيز على تمارين الكارديو لساعات طويلة.
يتفق كريس رايان، مؤسس "كريس رايان فيتنس"، على أن أساسيات التدريب لا تتغير، بل تزداد أهميتها. يقول: "أهم ما أقوله للناس هو أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين لا يغير أساسيات التدريب تمامًا، بل على العكس، يجعلها أكثر أهمية". ويقترح رايان تنظيم الأسبوع حول تمارين القوة، مع تمارين لكامل الجسم تشمل القرفصاء، والاندفاع، والدفع، والسحب، وتمارين عضلات الجذع، مع تقليل تمارين الكارديو، وإعطاء الأولوية للمشي وجلسات المنطقة الثانية مرة أو مرتين أسبوعيًا.
يستحق التعافي والحركة عناية خاصة. تؤكد سو هيتزمان، أخصائية فسيولوجيا التمارين الرياضية ومبتكرة طريقة MELT، أن الأشخاص الذين يتناولون GLP-1 قد يتناولون كميات أقل من الطعام ويتعافىون بشكل مختلف نظرًا للتغيرات السريعة التي تطرأ على أجسامهم. لذا، تنصح هيتزمان بالجمع بين تمارين القوة وتمارين الحركة وتمارين الأنسجة الضامة، بالإضافة إلى جلسات كارديو قصيرة يوميًا بدلًا من تمرين واحد شاق. من الضروري الإصغاء إلى الجسم وتعديل شدة التمرين ، خاصةً في حال الشعور بالغثيان أو الدوار أو التعب، وفي هذه الحالة ينصح الخبراء بتقليل شدة التمرين أو استشارة الطبيب.
بدأ قطاع اللياقة البدنية بالفعل بالاستجابة لهذه البيانات. فبينما تشير بعض الدراسات إلى أن مستخدمي هرمون GLP-1 قد يقللون من اهتمامهم بالصالات الرياضية، تشير معظم الأبحاث الحديثة، بما في ذلك دراسة أجرتها مؤسسة "ذا كونسيومر كوليكتيف"، إلى عكس ذلك. ويرى القائمون على تشغيل الصالات الرياضية في هذه الفئة فرصةً لتطوير خدمات تُكمّل عملية إنقاص الوزن من خلال التمارين الرياضية والعادات الصحية. ويبدو أن تدريبات القوة، والتدريب الشخصي، ومراقبة تكوين الجسم، وخدمات التغذية والاستشفاء، مجالاتٌ ذات صلةٍ وثيقة باحتياجات هؤلاء المستخدمين.
باختصار، تُظهر بيانات "مجموعة المستهلكين"، إلى جانب دراسات أخرى مثل دراسات "تينويتي" و"بي دبليو سي" و"سيركانا" و"ويلز فارجو"، أن مستخدمي GLP-1 لا يتخلون عن ممارسة الرياضة فحسب، بل يصبحون مستهلكين نشطين للغاية على استعداد للاستثمار في صحتهم. ويكمن مفتاح نجاح هذا القطاع في فهم احتياجات هذه الفئة الجديدة من العملاء، وتقديم برامج تركز على القوة، وتكوين الجسم، والدعم المهني. أما بالنسبة للمرضى، فتوصية الخبراء واضحة: إعطاء الأولوية لتمارين القوة، والحفاظ على نشاط معتدل للقلب والأوعية الدموية، والاهتمام بالتعافي للوصول إلى نهاية المطاف ليس فقط بجسم أنحف، بل أيضاً بجسم أقوى وأكثر صحة.