يميل كثير من الرجال إلى إنكار الأدلة: يصاب الرجال أيضًا بالاكتئاب. في الوقت الحاضر ، فهو يقع في حوالي أحد الشرور الرئيسية للمجتمع الحديث، علم الأمراض الذي يجب علاجه بالطريقة الأنسب.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، أكثر من 350 مليون شخص يعانون من الاكتئاب. من هذا المجموع ، يشكل الرجال أيضًا نسبة مئوية مهمة.
ما الأسباب هل الاكتئاب الأكثر شيوعًا عند الرجال؟ سنرى القليل أدناه.
الثنائي
ال الأزمات والمشاكل في الزوجين عادة ما تكون أحد أكثر أسباب الاكتئاب انتشارًا. على الرغم من أننا لا ندرك في بعض الأحيان ، إلا أن شريكنا له وزن محدد كبير في بنيتنا العقلية. عندما يكون هناك الانهيار أو المخاطرة به ، ندخل في نوع من الاكتئاب المتوقع للمبارزة التي سيتم إنشاؤها.
عليك أن تكون حذرا مع هذه الحالات العقلية المرتبطة بأزمة العلاقة. شيء واحد هو الاكتئاب بسبب تفكك وشيك ، وآخر قضينا وقتًا سيئًا للغاية في كل خلاف مع شريكنا.
العمل
El التوتر والقلق الوظيفي ترتبط في كثير من الأحيان بالاكتئاب عند الرجال. وأكثر عندما لا تكون هناك بيئة جيدة في العمل ، تنشأ التوترات يوميًا ، والمشاكل مع الرئيس أو المدير ، وما إلى ذلك.
لا تنسي ذلك العمل مهم ، لكن الصحة تأتي أولاً.
تعديلات في الدماغ
تبن الأشخاص الذين ، بطبيعتهم ، أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. السبب هو التغيرات الصغيرة في الدماغ التي تطيل حالات الاكتئاب التي نعيشها جميعًا ، بدلاً من قمعها.
نمط حياة غير مستقر وقلة ممارسة الرياضة
هناك دراسات أجريت والتي أظهرت ذلك يزيد نمط الحياة الخامل المفرط من فرص الإصابة بالاكتئاب.
المواقف المؤلمة
الرجال الذين يعانون حدث صادم لديهم العديد من الاحتمالات للشعور بالعواطف مثل الخوف والعجز والتوتر. بعد هذه المشاعر ، يمكنك أن تدخل تدريجيًا في عملية اكتئاب.
مصادر الصورة: الجريدة المكسيكية / الهسبان في العالم