عندما يكون الطلاب في المدرسة الثانوية ، من المهم منحهم تربية بدنية جيدة. لذلك ، على الرغم من التقليل من أهمية التربية البدنية ، إلا أنها أساسية لنمو الجسم. هناك العديد من ألعاب وأنشطة التربية البدنية في المدرسة الثانوية التي تلعب دورًا حاسمًا في التعرف على العلاقة بين العقل والجسد بالعاطفة عند المراهقين وإعادة تنظيمها.
للقيام بذلك ، سنخصص هذه المقالة لتعليمك 5 ألعاب وأنشطة للتربية البدنية للمدرسة الثانوية.
أهمية الألعاب والأنشطة عند المراهقين
عندما يتطور الشاب ، يكتسبون خبرات ومعرفة جديدة من خلال الأنشطة والعواطف المختلفة. تولد هذه الأنشطة العمل الجماعي والعلاقة بين الجسد والعقل والعواطف. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على تعزيز المشاركة الاجتماعية وتعزيز الصداقة.
ضع في اعتبارك أن الجانب المادي لا يجب التعامل معه فقط على أنه شيء جمالي. للأداء الرياضي مكانة في صحة الناس. إذا بدأ هذا المراهق الصغير في ممارسة عادة يمارس فيها الرياضة بشكل متكرر ، فسوف ينتهي به الأمر إلى أن يصبح أكثر ارتباطًا بنمط حياة صحي. لا تنسى أن الممارسة المتكررة لممارسة الرياضة البدنية مرتبطة عادة باتباع نظام غذائي صحي.
لكل هذه الأسباب ، من المهم أن تكون هناك أنشطة وألعاب للتربية البدنية للمدرسة الثانوية يمكنها التحقيق مع المراهقين حتى يتمكنوا من التطور بشكل فعال. وهو أن طلاب المدارس الثانوية يواجهون تغيرات جسدية ونفسية كبيرة لا يستطيعون السيطرة عليها في بعض الأحيان بسبب السرعة التي تحدث بها. تمثل هذه التغييرات الجسدية والنفسية تحديًا كبيرًا للنظام التعليمي بأكمله.
استندت المساهمة في التنمية المتكاملة للمراهقين في التربية البدنية بشكل أساسي على توجيه تحفيز جميع العناصر الحركية والمعرفية والنفسية والاجتماعية. بعبارة أخرى ، لن يتمكن الأطفال من تطوير القدرات الجسدية فحسب ، بل سيتمكنون أيضًا من إقامة علاقات مع المراهقين الآخرين وخلق تجارب جديدة. يتم وضع مجالات العمل هذه معًا للسماح بالتنمية الشاملة والمتوازنة للمراهق. هذه هي الطريقة التي يفضل بها المراهق تكوين هويته.
في الوقت نفسه ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذه الأنشطة والألعاب يمكن أن توفر أيضًا فرصة للفرد للوصول إلى المعرفة الكافية التي تعمل وفقًا للوعي الصحي والاجتماعي. بناءً على هذا والخبرة المكتسبة ، يمكنك أن تقرر ما إذا كنت تريد اتباع أسلوب حياة صحي أم لا.
5 ألعاب وأنشطة للتربية البدنية في المدرسة الثانوية
تستند هذه الألعاب والأنشطة الخمسة للتربية البدنية في المدرسة الثانوية إلى جميع المبادئ المذكورة أعلاه التي ذكرناها بالتفصيل في المقالة. بهذه الطريقة ، لا يتم تحقيق الترفيه للطلاب فحسب ، بل يتم أيضًا تحقيق جميع الفوائد المدرجة.
سنقوم بإدراج 5 أنشطة وألعاب للتربية البدنية للمدرسة الثانوية وإعطاء تفاصيل عنها.
مرر المنطقة الساخنة
تتكون هذه اللعبة من حركة سباق. يبدأ Debo بوضع الطالب على خط الوسط في الملعب. في نفس الوقت الذي يكون فيه الطفل في هذا الوضع ، سيتم وضع بقية زملائه في مجموعات في نهايات الحقل. سيبدأ المعلم بعد ذلك العد التنازلي بصوت عالٍ من 10 إلى 1. قبل أن يصل العد إلى الحد الأقصى يجب على جميع الطلاب الذهاب إلى الطرف الآخر من الملعب دون أن يلمسهم شريكهم في خط الوسط.
القاعدة الأساسية لهذه اللعبة هي أن الشريك في خط الوسط يجب أن يكون دائمًا على اتصال بالخط. فاز باللعبة الطالب الذي لا يمكن لمسه خلال الديناميكية بأكملها. عندما يلمس اللاعب اللاعب الموجود في وسط الملعب ، سينضم أيضًا إلى الخط. ستنتهي اللعبة عندما يتبقى شخص واحد فقط تمكن من المرور دون أن يمسه أحد.
كرة المضرب
بالنسبة لهذه اللعبة ، من الضروري أن يكون لديك ملعب أو حقل به خطوط محددة. يجب أن تكون هناك شبكة تفصل بينهما وكرة بلاستيكية لها ارتداد جيد. يتم لعب اللعبة من خلال تقسيم جميع الأفراد إلى فريقين. هذه الفرق هي المسؤولة عن تمرير الكرة فوق الشبكة حتى لا يتمكن اللاعبون المنافسون من العودة.
القاعدة الأساسية للعبة هي أنه لا يمكن لمس الكرة إلا بالقدم أو العضلات أو الرأس. لا يمكن لمسها تحت أي ظرف من الظروف أو باليدين. بالإضافة إلى ذلك ، يُسمح بثلاث ارتدادات فقط في كل حقل دون أن تلمس الكرة الأرض. في كل مرة يفشل فيها فريق في الرالي ، يحصل الخصوم على النقطة والحق في الإرسال. تدوم اللعبة 3 مرات حتى 3 نقطة في كل منها.
تزلج متعرج
تركز هذه اللعبة على سرعة وخفة حركة الفرد. لهذا ، يجب وضع 10 أعمدة أو أكثر في خط على مسافة متر واحد لكل منها. من البداية الأولى إلى أول وظيفة من الضروري ذلك هناك مسافة 3 أمتار على الأقل بحيث يمكن للفرد أن يقبل السرعة. عندما تنطلق صافرة الصافرة ، يجب على كل طالب القيام برحلة ذهابًا وإيابًا دون إلقاء أي منشورات وإلا ستعتبر المحاولة باطلة. سيكون الطالب الذي يسجل وقتًا أقصر هو الفائز.
هيا نرقص
تتكون هذه اللعبة من دائرة مكونة من 5 محطات يجب على الطلاب إكمال كل منها. تتميز كل محطة برقصة هوائية ذات تأثير منخفض وروتين حركة يتم إجراؤها في غضون 3 دقائق.
سيتم تقسيم الفصل إلى عدة مجموعات وسوف يمر عبر محطات الدائرة لإكمال كل روتين. الهدف من هذا النشاط هو العمل على التنسيق والإيقاع وتوفير بعض الأوقات الممتعة للطلاب.
قتال الرتب
أخيرًا ، يتم لعب هذه اللعبة من خلال تقسيم الفصل إلى مجموعتين. في كل مجموعة يتم تشكيل صف يتم تثبيته بإحكام بينهما من خلال الكتفين. الهدف هو الحفاظ على الوحدة في جميع الأوقات. كل قمر سيدفع مع جانب جسمه خصمه من الصف المقابل. تنتهي اللعبة عندما يكون الصف أقرب إلى مكان بدايته.
آمل أن تساعدك هذه الألعاب والأنشطة الخمسة للتربية البدنية في المدرسة الثانوية.