لديك السعال؟ قد يكون هذا الأمر مزعجاً للغاية، رغم أنه ليس خطيراً في العادة، بل على العكس، ينصح أحياناً بالسعال، لأن السعال له وظيفة طرد البلغم من داخلنا. فهي في نهاية المطاف آلية دفاعية، مثل العطس. هناك العديد من علاجات السعال، على الرغم من أن أول شيء يجب علينا فعله هو التمييز بين ما إذا كان السعال لدينا سعالًا منتجًا أو سعالًا جافًا، لأن كلاهما لا يتم علاجهما بنفس الطريقة العلاجات الطبيعية للسعال الجاف يمكن أن تؤدي إلى نتائج عكسية للسعال المنتج.
السعال الجاف
مع الأخذ في الاعتبار أن كل نوع من أنواع السعال يختلف عن الآخر، فإن السؤال الذي ربما تطرحه على نفسك هو كيفية معرفة نوع السعال الذي تعاني منه، حتى تتمكن من اختيار العلاج المناسب.
La السعال الجاف وهو الذي تسعل فيه، ولكن عندما تسعل لا تطرد المخاط أو البلغم. وفي هذه الحالات نقول إننا نعاني من سعال غير منتج، أو ما شابه ذلك، سعال جاف. من ناحية أخرى، إذا كنت عندما تسعل تطرد المخاط أو تلاحظ أن لديك بلغمًا، فإن ما يفعله هذا السعال هو بالضبط: إزالة المخاط العالق من صدرك أو حلقك.
عندما يكون السعال منتجًا، لا ينبغي لنا أن نفعل أي شيء للقضاء عليه، لأنه من المهم إزالة المخاط حتى تكون الرئتان نظيفتين ويمكنك التنفس بشكل جيد مرة أخرى. الشيء الوحيد الذي يمكنك فعله هنا هو تناول شيء يخفف الألم والتهيج في حلقك من المجهود الذي تبذله عند السعال، لكن لا ينصح بأدوية السعال على سبيل المثال، خاصة إذا كنت تتناول أدوية حال للبلغم، لأنه بذلك يتم القضاء على السعال. ، فلن يكون من الممكن طرد تلك المخاط.
أسباب السعال الجاف
يمكن أن يكون سبب السعال الجاف هو الحساسية، أو الارتجاع المعدي المريئي عند وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي، أو التلوث البيئي أو حتى آثار البرد وهو الآن يشفي، ولكنه ترك التهابًا في حلقك. الخبر السار عندما تصاب بنزلة برد هو أن السعال في هذه الحالات عادة ما يعلن انتهاءه، لكن الخبر السيئ هو أن هذا السعال يمكن أن يستمر لأسابيع. ونعم، نعلم أن السعال أمر مزعج حقًا.
هل أكدت بالفعل أن لديك السعال الجاف؟ ثم اتبع بعض هذه 7 العلاجات الطبيعية وسترى مدى سرعة شعورك بالتحسن.
الباهوس أو الحمامات الساخنة
الكثير الحمامات الساخنة أو الحمامات يمكنك تناولها سواء كنت تعاني من سعال جاف أو سعال منتج، لأنها في الحالة الثانية ستساعدك على تليين البلغم حتى تتمكن من طرده بشكل أفضل وتحرير القصبات الهوائية.
اغلي الماء، ومن الأفضل إضافة بعض الأعشاب التي تساعد على فتح الشعب الهوائية، مثل الكافور أو ورق الغار. أغلق الباب حتى يتركز البخار، أو حتى اقترب من الحاوية، مع الحرص على عدم حرق نفسك، وقم بتغطية رأسك بمنشفة لتتنفس هذا البخار بعمق قدر الإمكان لفترة من الوقت.
صوت الغرغرة
متعة الغرغرة بالماء الدافئ حيث ستكون قد خففت قليلاً ش.م.ل. يمكنك أيضًا القيام بذلك باستخدام منقوع العسل مع بعض الأعشاب مثل الزعتر والأوريجانو أو البابونج.
إنها فكرة جيدة أيضًا الغرغرة بغسول الفم الخالي من الكحول الذي يحتوي على مادة الكلورهيكسيدين، لأنه مطهر.
احصل على فيتامين بعصير الليمون والعسل
تحضير عصير الليمون وإضافة العسل. من الأفضل تناوله دافئًا أو حتى ساخنًا قليلاً (حتى لا يحترق). للقيام بذلك، قم بغلي الماء وعندما يغلي، اسكبه في كوب أو كوب. اعصري نصف ليمونة في الماء الساخن. يحلى بملعقة كبيرة من العسل.
يحتوي الليمون على فيتامين C الذي سيساعدك على تقوية جهاز المناعة لديك. العسل، بالإضافة إلى تليين الحلق وتحلية العصير، وهو حمضي بالفعل، له خصائص مضادة للميكروبات ومضادات حيوية.
اشرب الكثير من الماء
تحتاج شرب الماء لتهدئة السعال الجاف. الماء يرطب الحلق ويساعد على تخفيف المخاط. ضع في اعتبارك أنه عندما يجف حلقك، فإنه يصبح أكثر تهيجًا، لذا كلما كان رطبًا أكثر، كان ذلك أفضل.
خذ دفعات من المريمية أو الأوريجانو أو الأوكالبتوس
ال ضخ حكيم, الأوريجانو أو الأوكالبتوس فهي ممتازة ل يخفف السعال ويساعدنا على التحسن من الأنفلونزا ونزلات البرد. ويقول الخبراء إن شرب كوبين من هذه الأعشاب يوميا يساعدنا على التخلص من السعال بسرعة أكبر، بالإضافة إلى أن هذه الأعشاب لها خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات.
صالحة أيضا هي ضخ الزنجبيل وعرق السوس والأوكالبتوس. على أية حال، وأيًا كان المنقوع الذي تختاره، إذا قمت بتحليته بالعسل، فستضيف شيئًا إضافيًا سيستمتع به حلقك.
الحلوى لتهدئة الحلق
تمتص الحلوى سوف تساعدك أيضا تهدئة الحلق وسوف يخرجك من المشاكل عندما تصاب بأزمة السعال الجاف. راهن على حلوى العسل والليمون، والأوكالبتوس، وعرق السوس، أو البروبوليس، وهو الأفضل بكثير. هذا الأخير ليس له طعم لطيف، فلماذا تخدع نفسك، لكنها جيدة جدًا لعلاج مشاكل الحلق الناجمة عن نزلات البرد وتخفيف التهيج.
يمكنك طلب الحلويات من الصيدلية الخاصة بك والتي تحتوي أيضًا على الفيتامينات والمعادن وتساعد في تقليل التهاب الحلق. هناك تنوع كبير، بأسعار وجودة مختلفة، وبما أن معظمها طبيعي (نحن نتحدث عن الحلوى، كن حذرًا، وليس الحبوب)، فليس لها عادةً موانع.
الغرغرة بصودا الخبز
إذا ذكرنا سابقًا الغرغرة بالماء والملح أو بالكلورهيكسيدين وحتى الحقن، فلا يمكننا أن نترك وراءنا علاجًا قديمًا وفعالًا آخر لتهدئة السعال الجاف: الغرغرة بصودا الخبز.
عندما تسعل، يمكن أن تضغط على حلقك وتتعرض لإصابة. سوف تعمل صودا الخبز على شفاء هذه الجروح وبالتالي شفاء حلقك. للقيام بذلك، قم بخلط ملعقة كبيرة من صودا الخبز في كوب من الماء، ويفضل أن يكون الماء دافئًا. والغرغرة ثلاث مرات في اليوم.
بالإضافة إلى ذلك، تمنع صودا الخبز الالتهابات وتليين الحلق والفم. لذلك فهي فعالة جدا.
ونحن على ثقة من أن هؤلاء 7 علاجات للسعال الجاف تخلص من هذا السعال المزعج نهائياً.