كيفية الوقاية من الشعر الرمادي عند الشباب

هناك من يقول أن التجاعيد جميلة وأنها تحكي قصصاً عن حياتنا. ويحدث الشيء نفسه عادة مع الشعر الرمادي، خاصة عندما يتعلق الأمر بالشعر الرمادي عند الرجال، على الرغم من أن الاتجاه ينتشر بشكل متزايد أن المرأة التي تظهر شعرها الرمادي بفخر هي امرأة متحررة. هل أنت صغير في السن وبدأت تقلق بشأن تلك الشعرات البيضاء التي تبدأ في الظهور في وقت أبكر من المتوقع؟ نحن نقول لك كيفية منع الشعر الرمادي عند الشباب وكل ما تحتاجه لفهم سبب حدوث ذلك. بالإضافة بالطبع إلى الحيل لتبدو أكثر جاذبية على الرغم من شعرك الرمادي. 

لماذا يظهر الشعر الرمادي عند الشباب؟

مثل الجلد والعضلات والعظام، يتقدم الشعر أيضًا ويظهر من خلال أعراض مختلفة. واحد منهم هو فقدان اللون. الشعر الرمادي هو جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية. الآن، هل هذا يعني أنني أصبحت عجوزًا قبل الأوان؟ ماذا يحدث عندما يكون لدى الرجل شعر رمادي في عمر 20 عامًا؟ أول شيء هو لا داعي للذعر. 

لا تقلق، لا تشعر وكأنك روبن ويليام جاك، أي ذلك الصبي البالغ من العمر 10 سنوات والذي يعاني من مرض غريب يجعله ينمو بسرعة ويشيخ بسرعة. لا تعتقد أنك بنجامين باتون أيضًا، كما هو الحال على الشاشة الكبيرة. شعرك الرمادي لا يعني أنك كبير في السن، لأن العديد من العوامل الأخرى تؤثر على مظهره، بما في ذلك الوراثة. هناك أشخاص تزيد أعمارهم عن 80 عامًا وحتى 90 عامًا ولا يزال لديهم شعر داكن، مع وجود عدد قليل فقط من الشعر الرمادي الذي يظهر على رؤوسهم بشكل خجول. كما أن هناك من يصبح صلعًا في سن العشرين أو من يظل صلعًا طوال حياته. 

صحيح أن الشعر الرمادي يرجع إلى عملية الشيخوخة الطبيعية. ولكن ليس هذا فقط. وراء الشعر الرمادي قد يكون هناك سوء تغذية أو حتى مرض. وأحياناً، ببساطة، ميراث. ربما كان لدى والدك أو جدك شعر رمادي عندما كانا لا يزالان أطفالًا. في الواقع، هناك أطفال لديهم بالفعل بعض الشعر الرمادي. 

لا يمكننا أن نفعل الكثير ضد علم الوراثة. ولكن يمكننا تعديل عوامل أخرى لمنع ظهور الشعر الرمادي المبكر أو إيقافه والحصول على شعر أكثر جمالا.

هكذا يمكنك منع الشعر الرمادي

يظهر الشعر الرمادي بسبب توقف إنتاج الصبغات في الشعر. وذلك لأن الخلايا الصباغية لم تعد تنتج الميلانين، المسؤول عن إعطاء لون الشعر. سؤال المليون دولار هو: لماذا يحدث هذا؟ وكما ذكرنا قبل بضعة أسطر، هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث هذا التباطؤ في إنتاج الأصباغ، بما في ذلك النظام الغذائي، والجينات، والمرض، ومرور الوقت، وحتى الإجهاد.

إذا كنت قد بلغت الثلاثين من العمر بالفعل، فيجب أن تعلم أنه من الطبيعي تمامًا أن تبدأ في العثور على الشعر الرمادي، بل وأكثر من ذلك بعد سن الأربعين. ومن الأقل شيوعًا أن يظهر الشعر قبل هذا العمر، على الرغم من أنه ليس نادرًا أيضًا. . 

إذا كنت ترغب في تجنب الشعر الرمادي، تأكد من أن نظامك الغذائي لا يفتقر إلى مضادات الأكسدة، ومن المهم أيضًا: تجنب التوتر، لأن ذلك يستنزف بصيلات الشعر ويقلل من قدرتها على الاستمرار في إنتاج الميلانين. والنتيجة هي أ الشعر ذو اللون الرمادي أكثر، على الرغم من أنك شاب.

احترس من الشمس

عند الخروج إلى الشاطئ أو حمام السباحة أو للتنزه في الريف أو ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، احمي شعرك بقبعة. لأن الشمس تضر الشعر ويمكن أن يجعلك باللون الرمادي. 

الاهتمام بالنظام الغذائي

تحقق مما إذا كنت تقوم بتضمين الأطعمة في نظامك الغذائي التي تحتوي على جرعات كافية من فيتامين ب. ستجدها في الأسماك والبيض والمكسرات ولحوم الأعضاء. تشمل أيضًا الأطعمة التي تحتوي على الحديد، مثل الذرة والكبد والخضروات الخضراء. 

سن التدخين

لا تنس أبدًا أن التدخين سيجعلك أكبر سنًا. لذلك، لا تدخن، إذا كنت ترغب في الحصول على شعر جميل وبقاء شاب وخالي من الشيب. 

احصل على فحص طبي

في بعض الأحيان، يختبئ المرض وراء الشيخوخة السريعة والمبكرة، لذلك لا يضر أبدًا استبعاد وجود مشكلة صحية. نحن لا نقول أن وجود الشعر الرمادي يحولك إلى رجل عجوز، لكن إذا ظهرت هذه الشعرات الرمادية فجأة وانتشرت بسرعة، وبالإضافة إلى ذلك، تشعر بنقص الطاقة، فهي ليست فكرة سيئة أن تخضع للفحص. 

أحب شعرك الرمادي

قبل أن تنهار عند النظر إلى نفسك في المرآة، عليك أن تعلم أنه يجب عليك أن تحب صورتك وأنه يمكنك دائمًا تحسين شيء ما، على الرغم من أنه لا ينبغي أن تنجرف في العقد، بل أحب نفسك كثيرًا، إذا سعيت إليها. علاجات لشعرك الرمادي، فقط لتبدو أفضل، ولكن لا تجعلك تشعر بعدم الارتياح أبدًا لوجود بعض الشعر الأبيض. بعد كل شيء، فهو جزء من عملية حياتنا الطبيعية.

الحيل لتبدو أفضل مع الشعر الرمادي

لديك خياران: صبغ شعرك تغطية شعرك الرمادي أو أحبه وأستفيد منه. على الرغم من أننا لا نقول لك بهذا أنه عليك أن تتركي شعرك الرمادي كما هو، بل يمكنك اللعب به وجعله جزءًا من مظهرك. مثلما أن هناك ممثلين حولوا رؤوسهم الأصلع إلى سمة أخرى من سمات جاذبيتهم الجنسية، فقد حدث ذلك أيضًا مع الشعر الرمادي. مثال؟ ريتشارد جير. كان الممثل أحد أكثر الرجال المرغوبين في العالم، على الرغم من شعره الأبيض.

إذا قررت أخيرًا أن تحب شعرك الرمادي، فعليك أن تعرف بعض الحقائق المثيرة للاهتمام. على سبيل المثال، للحصول على مظهر رمادي يفضل ارتداء الشعر القصير. لأن؟ الأمر بسيط للغاية: يبدو الشعر القصير مُهندمًا جيدًا، في حين أن الشعر الطويل، ما لم يتم العناية به جيدًا، يمكن أن يعطي شعورًا بعدم الاكتراث. اذهبي إلى مصفف الشعر الموثوق به واطلبي منه أن يقوم بقص شعرك بما يتناسب مع ملامحك.

لا تقبلي بقصة الشعر المعتادة أيضًا وتجرئي على استكشاف إطلالات جديدة رائجة، والتي ينصح بها مصفف الشعر دائمًا بالطبع.

تصفيفة الشعر التي سينجح بها أي شاب. الشعر الرمادي هو تقوض ليست قصيرة جدًا مع أ لمس فوضوي. إذا تركت أيضًا لحية مشذبة ومُهندمة جيدًا، فإن النجاح مضمون.

لقد علمناك كيفية منع الشعر الرمادي عند الشبابولكن أيضًا أحبك بسبب شعرك الرمادي وحتى أحبه.